九年级全一册《常见运动损伤的处理方法》集体备课教案设计

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二、学情分析:

初中生是特别好动的年龄,喜欢冒险。自我保护意识较弱,因此容易在运动中受到损伤。通过学习运动损伤这一课,使学生在体育课上适当运动,保护好自己脆弱的身体,快乐的运动。

三、重点难点:

教学重点:使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。

教学难点:能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。

四、教学过程:

情境导入:

欣赏比赛图片,引发学生兴趣和思考,让学生认识到运动损伤是运动中常见的情况,结合自身实际,分组相互积极讨论,回答出运动中常见的损伤有哪一些,激发学生兴趣后,教师进一步展开讲解学习。

大家是不是经常参加体活动?在体育运动中是否受过伤?受伤之后你们是怎样护理的?那你们为什么会受伤?那么我们今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生。

五、讲授：设疑引思,分析原因：

1、运动损伤的概念定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

2、运动损伤发生的原因:

(1)认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认 识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

(2)准备运动不足:

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;

B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;

C、准备活动的内容不得当;

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

(3)不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

(4)体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。

(5)不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

(6)组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

3、运动损伤的预防：

(1)、掌握预防运动损伤的相关知识,克服麻痹大意、冒进等思想。

(2)、遵守纪律,听从指挥,穿宽松的运动服装,衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物,不随意搬动器材。