冀教2011课标版《常见运动损伤的处理方法》最新PPT课件优质课下载

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二、运动损伤处理办法

三、如何预防运动损伤

一、常见的运动损伤

运动损伤：人体在体育运动中所发生的损伤。

1、擦伤2、鼻出血3、扭伤4、挫伤5、脑震荡6、脱臼7、骨折

1、擦伤：皮肤表面受到磨擦后的损伤。处理：伤口干净(不干净的用清水冲洗干净)者，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。

开放性软组织擦伤

（1）清理伤口、表面消毒、保护伤口卫生

（2）清洗伤口、缝合、包扎、注射药物

2、鼻出血：鼻部受外力撞击，致使毛细血管而出血。处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。

3、扭伤：当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

4、挫伤：在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。处理：用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

5、脑震荡：头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。

6、脱臼：由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院请医生矫正治疗。

指关节脱位

肘关节脱位

锁骨脱位

7、骨折：因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。处理：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，立即送医院治疗。

前臂尺桡骨骨折

小腿胫腓骨骨折

造成运动损伤的原因

1.认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2.准备活动不足：

(1)不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、 扭伤；