《跨栏跑》优质课教案下载

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二、教材分析

跨栏跑是在规定的跑道上和一定距离内，遵守一定的规则跨过规定高度和数量的栏架，并以最先跑到终点取胜的田径项目。跨栏跑最大的特点是在快速跑的过程中跨越栏架，它对发展速度、灵敏和柔韧性等身体素质，培养不畏艰难、敢于挑战自我等优秀品质具有积极意义。

三、学情分析

本课教学对象是初一的学生，精力充沛，处在长身体时期。兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。该年龄段的学生形象思维发展迅速，独立思考和独立练习能力不足，注意力集中时间不长。但学生对体育与健康课有着浓厚的兴趣，课上好动，非常喜欢比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新颖的动作练习方法有很大的兴趣。本单元预设6次课，本次课为单元的第1次课。

四、教学重难点

重点：摆动腿积极高抬，下压快速有力。

难点：摆动腿过栏时上下肢的协调配合。

五、教学目标

根据教材特点、学习能力等情况制定以下三个目标。

（一）认知目标：通过教学使学生懂得跨栏跑的知识和锻炼价值，激发学生学习兴趣。

（二）技能目标：通过跨栏跑教学使80%的学生初步掌握摆动腿的技术动作，发展学生的柔韧、力量、灵敏等身体素质。

（三）情感目标：通过组织教学，培养学生勇敢、果断的意志品质及团结协作的集体精神。

六、教学程序：根据教学目标安排以下程序。

（一）开始热身部分：约10分钟

采用常规导入法，目的是集中学生注意力，让学生明确本节课的目标、内容。由教师带领学生沿着“预设”场地慢跑，激发学生学习兴趣，同时又起到热身活动的作用。此外，本课还安排了游戏：“听声转身”，让学生恢复体能，集中学生注意力。该阶段设计意图既起到热身作用，又为下阶段学好“跨栏跑”做好准备。

（二）学习提高部分：约29分钟

1.采用教与学方式

教法：采用示范讲解、设置疑问、分组练习、巡视纠错等方法，引导学生合作学习。

学法：构建“以学生为主体”的教学模式，主要采用合作学习、探究学习等方式，引导学生主动学习，提高学习能力。

2.教学步骤

⑴首先提问题（上节课布置的课外作业）启发学生回答问题，接着导入本课内容，提高了学生学习的兴趣。

⑵教师挂图示范讲解“跨栏跑”技术，引导学生注意看、听、理解，让学生进一步建立动作概念。

⑶学生分组学练，教师巡视指导。

徒手模仿练习，提示学生掌握每个动作细节，动作到位。

上一步试跨越过垫子练习，提示学生摆动腿积极高抬，过垫后积极下压。