《跨栏跑》新课标PPT课件优质课下载

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根据初三年级学生生理、心理特点和认知水平及身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则，选择适合学生生理和心理发展的教学方法与手段就能充分发挥学生的主体作用；另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

教学目标

1知识目标：通过教学使学生了解和懂得跨栏跑的相关知识。

2技能目标：使85%的学生初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术，提高学生的灵敏素质和柔韧素质。

3情感目标：通过练习促进参与与合作，提高集体观念，激发学习兴趣。

教学重点和难点

重点：摆动腿积极攻栏，起跨腿折叠前拉积 极下压。

难点：摆动腿与起跨腿协调配合。

跨栏跑练习方法：

1、跨栏坐摆臂压腿练习。

2、栏靠墙摆动攻栏练习。

3、起跨腿提拉练习。

4、行走中从栏侧连续做摆动腿的攻栏练习。

5、行走中从栏侧连续做起跨腿跨越练习。

6、从栏侧连续完整练习。

易犯错误及纠正方法：

1、有惧怕心理，不敢过栏

纠正方法：鼓励学生，树立信心；降低栏高

2、“跳栏”

纠正方法：不断讲解示范培养跨或跑栏的意识；不断反复练习过栏，提高熟练程度

3、起跑和起跑后的加速跑，节奏不稳定，发挥不出速度

纠正方法：建立正确的技术动作概念；反复进行蹲踞式起跑，并从栏侧跑过，提高动作的熟练程度

4、下栏后制动，起跨腿提拉得不够

纠正方法：通过讲解示范明确技术要点；做出摆动腿落地的标记，反复练习，强化下栏动作要为下一步过栏做准备的意识

5、栏间跑不是跑，而是跨步跳