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《跨栏跑》最新PPT课件优质课下载
教学目标
一、提高学生速度素质，增强下肢爆发力
二、掌握弹跳动作和协调用力能力，增强下肢爆发力
三、增强腰腹力量，体会立定跳中腰腹力量的参与协调发力
准备部分
一、课堂常规
体委整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课任务。
安排见习生。
二、热身准备活动
热身慢跑一圈
准备运动
手腕踝关节 膝关节
髋关节 正压腿
侧压腿 腹背运动
扩胸运动 头部运动
组织教法
一、成四列横队。
二、教师口令指挥。
三、要求：快、静、齐。
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