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《背越式跳高》精品教案优质课下载
部分教学内容时间教学过程教学组织及要求运动负荷时间次
数
准备部分
基
本
部
分
基
本
部
分
课堂常规
准备活动
1、热身慢跑+抢垫子游戏
2、徒手操
复习跨越式跳高--助跑与起跳
1、上一步起跳练习
= 1 ﹨ GB3 ① 原地单腿纵跳
= 2 ﹨ GB3 ② 原地单腿纵跳+摆腿
③上一步起跳摆腿
2、3-5步助跑起跳练习
3、侧面直线助跑起跳（不过杆）
4、侧面直线助跑起跳
5、拓展练习：自选红、黄、蓝三种不同高度的橡皮筋跳跃。
3、素质练习