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人教2011课标版《背越式跳高》公开课PPT课件优质课下载
重点、难点
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力，快速起跑。
准备部分
1、体育委员整队，报告上课人数；
2、师生问好，考勤；
3、宣布本节课内容、任务；
4、检查、整理服装；
5、安排见习生。
6、慢跑150—200米?
7、活动各关节
8、拉伸韧带
基本部分
一、蹲踞式起跑 1、“普通”式起跑的方法：
前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。?
2、起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。?
二、素质练习：
进行跳短绳练习 ?
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
4、布置作业
5、师生道别
6、归还器材