九年级《背越式跳高》优质课教案下载

九年级《背越式跳高》优质课教案下载

?教学重点：

蹬、摆用力要协调。

?教学难点：

蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。

?教学场地：学校操场

?教学过程：

1、课堂常规

①体育委员整队集合，清点人数后向老师报告出勤清况。

②师生问好。

③宣布本次课的任务、目的及要求。

??（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求）

2、准备器材

3、老师讲解示范动作要领

方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点)

4学生先自由练习再分组练习（教师巡视指导并给予评价）。请各组动作较好学生做示范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解）

③跳远接力赛。规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全）

5、小结（教师带学生回顾讲解动作要领）

①让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿。

②课程小结。

③收拾器材后师生再见。