九年级《后抛实心球》新课标优质课教案设计

九年级《后抛实心球》新课标教案优质课下载

学情分析：双手后抛实心球是投掷项目中发展上肢力量的一种，它是学习投掷动作的基础，也是一种自我练习的基本方法。后抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展。水平四学生最具好奇心、探究欲和自我展示欲望。应多开展丰富有趣的校园活动，为学生展示自身才艺提供舞台或机遇，激发其成就感的心理。培养学生良好情感、塑造健全的性格和坚强的意志。

教学重点：出手时机、速度、角度。

教学难点：上、下肢的协调用力。

教学过程：

环节1：导入与准备

课堂常规

集合整队，报告人数，师生问好

宣布本次课的目的和任务

安排见习生

准备活动

慢跑：绕标志筒做裂并队跑（各种形式的跑）

同时设立集中注意力练习：喊数抱团

（使学生身体各系统器官机能进入工作状态，避免意外伤害同时集中学生的注意力，为基本部分的学习做好准备）

徒手操及辅助练习

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）腹背运动

（4）前后推掌（两人一组）

（5）拉肩运动（两人一组）

（6）弓步压腿（两人一组）

（7）侧压腿（两人一组）

（8）背对背拉背弓（两人一组）

环节2：指导与学练

学习原地背向双手后抛实心球

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