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《单人花样跳绳》集体备课教案优质课下载
上课：师生问好。
宣布课的内容、任务、要求。
队列练习。组织形式；二列横队
同教学任务要求同学们遵守课的纪律，完成课的任务。
要求着装轻便，队形整齐。2’
2
2’
2准 备 部 分7’听音乐走开队形
1.听音乐做各种走跑练习给同学们一种乐趣。
2.前踢腿跑 3.后踢腿跑
4.心字形 5.选择操节 组织形式
2、要求：步伐一致，精神饱满活泼快乐提高学习乐趣和协调性要求快速奔跑。
3’
1
4’
1基 本 部 分15’
8’
8’向前摇绳踢腿跳
双摇绳跳
一、复习
单摇绳
双腿并跳、两脚交替跳
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