九年级《单人花样跳绳》公开课教案下载

九年级《单人花样跳绳》公开课教案优质课下载

难点：上下肢的协调　　教学用具

教法学法

场地安排1.教学准备：音响、跳绳、秒表、口哨、手持旗

2.教法：讲述法、示范法

学法：模仿法、创新法

3.场地:室外操场教学流程一、常规：（3分钟）

1.体委点名、报告出席人数、安排见习生 ；

2.教师整队、师生问好、检查学生着装；

3.宣布本课内容： 1、跳小绳 2、学习花样跳绳

组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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二、准备部分：

热身：慢跑四圈（7分钟）

规则：学生两两对齐两路纵队，围绕操场跑两圈，走一圈，在跑两圈。

热身操：各个关节的柔韧性练习（头、肩、腰、膝、踝、前弓箭步压腿、体前区压腿）

基本部分：

导入新课：

（1）学生围成圈，做摇绳专门性练习，手背在后面转小臂（目的是让学生活动肩膀，小臂）。（2）两人一组，用双脚来进行石头剪刀布的比赛。（此项既可以让学生活动好脚踝、膝关节。还可以让学生有效，快速的进入学习跳小绳的状态）（3分钟）

讲授新课：

①教师讲解小绳的技术要领，并且示范基本动作。学生进行模仿。（3分钟）

②学生自由学习模仿：教师播放音乐学生配合音乐自由跳绳。（跳绳功底比较好的同学可以自由发挥跳花样，自由练习。这时利用这个时间教师分别指导跳绳不熟练的同学进行练习。）（4分钟）

③教师总结、动作标准同学做示范：（利用总结时间学生得到稍微休息）（2分钟）