师梦圆 - 让备课更高效、教学更轻松!
网站地图
师梦圆
师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
  • 下载地址
  • 内容预览
下载说明

1、本网站免费注册后即可以下载,点击开通VIP会员可无限免费下载!

2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。

3、有任何下载问题,请联系微信客服。

扫描下方二维码,添加微信客服

师梦圆微信客服

内容预览

七年级下册《情绪的管理》优质课课件下载

当时的情绪

周围人的表现

让自己气愤的事情

当时的情绪

周围人的表现

班级选举中,小强票数最低,看到小强寥寥无几的票数,班级一阵笑声。不但没竞选上,还被同学嘲笑,小强……

小强现在的情绪?

小强接下来会怎样表达自己的情绪?可能会带来什么后果?小组内选择一个情境进行角色扮演。

小强的故事——竞选班委

…看到小强寥寥无几的票数,班级一阵笑声。

对于同学们的笑,你怎么看?

你认为恰当的表达情绪需要注意些什么?

恰当的表达情绪应该是不伤害他人,不伤害自己,符合基本社会规范(如道德和法律)

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。

了解和理解他人的情绪感受,合理的场合,符合道德和法律的要求。

小强为选举的事情,一直都闷闷不乐。对待周围的同学也不理不睬,成绩也有所下滑。妈妈问他怎么了,他摇摇头“说了你也不懂…”

对于小强现在的情绪,你怎么看?

对于小强的话,你怎么看?

你给他的建议是?

小强的故事——续

对情绪的管理要避免走入“压抑”的误区。有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪,习惯以“意志力”压抑下去,以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此,情绪的能量不去处理,它就会累积、转化,并会在你意想不到的状态下爆发出来。因此,情绪管理并不是一味地压抑,而是需要疏导与化解。

学会合理地调节情绪

方法1、改变认知评价

方法2、转移注意