七年级下册《情绪的管理》优质课课件下载

七年级下册《情绪的管理》优质课课件下载

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

合理表达情绪2：

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

提示：

1、性急的小平可能会当着全班同学的面指责好朋友，这会使好朋友陷入尴尬的境地，（可能好朋友只是一时口快，无意间说了小平的秘密）从而可能失去一个好朋友。

2、小平可能会私底下和好朋友交流，问清楚为什么把秘密告诉了别人，使他认识到自己的错误，并继续和他做朋友。

3、”以牙还牙”，小平也把好朋友的秘密告诉周围的同学，他俩从此形同陌路。

显然第二种表达方式是恰当的。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，同时也应不忘关心他人，需要在合适的场合、合适的时间，以合理的方式表达自己的情绪。

合理表达情绪3：

二、情绪的调节

看了这几张图片，你有什么感想？

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

愤怒管理

掌握调节情绪的方法作用2：

运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。

1、人与人之间的情绪会相互感染。

2、情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交住。

3、在人际交住中，学会以恰当的方式表达情绪。

1、正确对待各种情绪感受

2、调节情绪的方法

3、愤怒的管理

4、合理调节情绪的作用

5、安慰他人的方法

情绪的