《情绪的管理》课件优质课下载

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能够用恰当的方式表达情绪并掌握调节情绪的方法

3. 情感态度价值观

学会调节自我及他人情绪，做情绪的主人

重点：调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪

难点：用恰当的方式表达自己的情绪

角色扮演法

小组讨论法

案例分析法

讲授法

《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

第四课 揭开情绪的面纱

相传，成吉思汗有一只爱鹰，有一天他带着心爱的老鹰上山打猎，干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷，便耐着性子用随身带的壶接那滴落下来的泉水，在接满水准备喝的那一刻，壶却被老鹰扑翻在地，而且如此反复两次。结果，成吉思汗勃然大怒，一气之下杀了爱鹰，之后，当他寻往高处的水源地时才发现，原来，爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄，而是，由于水源里有一条死去的毒蛇尸体。成吉思汗悔恨不已,以致日后每每想起都郁郁寡欢。

成吉思汗在盛怒那一刻已经被情绪“绑架”了，阻断了自己合理的思考过程，最终酿成大错。

成吉思汗与爱鹰

（剧照）

情绪的表达影响我们的身心健康

一、情绪的表达（板书）

男孩和钉子的故事?

从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。??爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”?日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。

说一说这个故事对你的启示？

情绪的表达影响我们的人际关系

看着这些图片，你有什么感悟？

情绪与个人的态度是紧密相连的，我们在表达情绪的时候不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。我们在表达情绪的时候，要用合理的形式表达。

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里的几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。

思考： 分组情景表演，想一想小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？