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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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七年级下册《情绪的管理》新课标课件优质课下载

下课了,李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了,心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下,身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥,李华气得回头望去,班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢……

片段二:

2002年世界杯足球赛期间,韩国有个青年回到家中,准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被韩国警方抓获。

★青少年的情绪有什么特点:

青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自控能力差,冲动不理智等特点。

★青少年情绪的特点会对我们产生哪些 不良影响?

① 影响精神状态,干扰学习和生活

② 影响同学间的团结友爱

③ 影响身体健康

④ 违反学校纪律,触犯法律

怎样排解不良 的情绪?

最近比较烦、比较烦……

1.改变注意焦点,分散注意力

2.做自己平时最感兴趣的事

3.改变环境,如到风景秀丽的

野外散步

注意转移法

这样发泄行不行?

1.在适当的场合哭一场

2.向他人倾诉

3.进行剧烈运动

4.放声歌唱或大声喊叫

合理发泄法