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部编版《情绪的管理》最新课件优质课下载
你认为王杰的做法可取吗？说一说你的理由。
预测一下他俩今后的关系会怎样？
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
喜怒哀乐，不忘关心他人
探究与分享
乔任梁向好朋友说自己要和王杰绝交，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，他发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。乔任梁为此非常生气。
乔任梁会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
小组讨论
看了这两张图片，你有什么感想？
二、情绪的调节
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
情绪故事启发我
乔任梁是班里的文艺委员，但是他数学成绩不太理想。又到了公布数学成绩的时候了，心想：这次65分的目标不知道能不能达到，想想上次才考了54分，不禁叹气！这时课代表把期中考试的数学试卷发下来了，59分……
“我努力了半个月，才考59分，我实在太笨了，简直一无是处”。乔任梁伤心至极，回到家，把房门一锁，连晚饭都没出来吃，任凭爸妈怎么敲门。
高兴
……
……
想法
情绪
我实在太笨了
伤心
小乔数学考了59分
改变认知评价
情绪与个人的认知是紧密相连的。