七年级下册《情绪的管理》集体备课课件优质课下载

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情绪的类型

影响情绪的因素

情绪的作用

青春期的情绪特点

忧郁

争吵

打架

甚至还会……

第二框 情绪的管理

掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，并能运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

了解自己的情绪并能恰当表达自己的情绪

认识适度负面情绪的作用

学习目标

自主预习

适度的负面情绪，可以帮助我们适应＿＿＿＿，但＿＿＿＿处于负面情绪状态，则可能危害我们的＿＿＿＿。

在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿等。

运用情绪调节的方法，我们还可以帮助＿＿＿＿＿＿＿情绪，使他们保持积极乐观的心境。

自主预习

人与人之间的情绪会＿＿＿＿。情绪的表达不仅与自己的＿＿＿＿有关，而且关乎＿＿＿＿。

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会＿＿＿＿＿＿表达出来。

探究一 情绪的调节

为什么情绪需要调节？

考试成绩出来了，小丽和小刚都没考好。

小丽闷闷不乐，觉得自己很失败，并因此感到自卑，甚至觉得自己的天赋不如别人，课堂上总走神，吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。