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部编版《情绪的管理》优质课课件下载
4.掌握情绪调控的一些有效方法，并帮助朋友或家人调节不良情绪。
学习目标
情绪的表达
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到了冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。
思考：
1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？
2.这种传递告诉我们一个什么道理？
3.列举你在学校或生活中的遇到的类似的事情，谈谈这种不良情绪带来的危害有哪些？
情绪的表达
1.人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，也会影响周围的人
2.情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往
3.学会恰当的方式表达情绪
情绪的表达
总的来说，恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范的。
情绪的调节
小强的故事
画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。
画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
画面三：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？
情绪的调节
你有困难我来帮
活动要求：
1.全班同学分为两组，每一组里的成员说出自己遇到的烦心事，另一组的同学要给出相应的调节情绪的有效方法。看哪一组同学提出的方法最多？
2.准备时间1分钟，活动时间为5分钟。