《情绪的管理》公开课课件优质课下载

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一、《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

二、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，喜极而疯。

三、《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后带着满腔的哀怨，积郁成疾，过早凋零。

情绪的表达影响身心健康

情绪的管理

情景体验：情绪表达

情景三：武汉郭大爷的报刊亭这几天生意不太好，看到马路旁边停着一排共享单车，晚上下班后趁没人就往单车上吐口水，过了几天还不解气，就用铁棒把共享单车全砸灿了。

1、你认为上述情景中的人这样表达自己的情绪合适吗？为什么？

情景二：今天外语考试，张微微得了98分，她高兴极了，大声笑起来，而她的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上......她的试卷上写着52分。

伤害他人

违背社会道德规范、违法

2、表达自己的情绪应注意什么？

以恰当的方式是指：

1、学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达。

2、表达情绪时要注意他人的感受。

3、不能违反道德、法律，不能损害他人和集体的利益。

情绪的调节

情绪的调节

材料一：马上要期中考试了，班上很多同学担心自己考不好，非常的紧张、焦虑。

1、面对这样的情绪，你是如何看待？

感悟名言

适当的悲伤可以表示感情的真切，过度的伤心则可证明智慧的切缺。

-----莎士比亚

二、情绪的调节

情绪的调节