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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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《情绪的管理》课件优质课下载

才解释?

他会说:“嗨,有如此好梦,我也会解梦啊。

你想想,在墙上种菜不是高种(中)吗?

戴斗笠打伞不是说明你这次不怕,有备无患吗?

我觉得,你这次一定考中。”)

请你分析

对同样的事情,为什么不同

的人会有不同的情绪表现呢?

因为每个人看问题的角度和态度不同

以上事例告诉我们怎样的道理呢?

情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

——所以,情绪是可以管理的。

情景一 在上学期的时候,有一次数学考试,我考了班级第一名。这是我第一次拿第一名,我不仅喜形于色,大声对周围的同学说:“我妈妈早就说了,如果这次考好了,就给我买我想要的步步高学习机。到时候我借给你们用。”在我高兴得手舞足蹈的时候,我的领桌小霞一声不响地出去了,因为小霞这一次考试没有考好。后来我了解到,小霞看到我兴奋的样子,想到自己回家要挨妈妈的批评,心里感到很难过。

情绪的表达

情景二 同样是考试考得好,我的同学小斌不是像我这样表达自己兴奋的情绪的。本学期的第一次语文考试,小斌考了年级第一名,他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候,他先是认真听老师对这次考试的讲评,然后及时订正了自己做错的几个小题。

结合两个的情绪表达,同学们的意见如何?

我与小斌的情绪表达方式不一样。我的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受,让小霞感到难过。而小斌的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受,没有影响其他同学的心情。

总之,我们要以恰当的方式表达自己的情绪。

如何合理表达情绪?

1.人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

2.在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。

探究与分享

小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。

1.分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?

2.根据情境表演,讨论哪些表达方式是正确的。