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七年级下册《情绪的管理》优质课课件下载
2、能力目标
恰当表达自己的情绪。
掌握调解情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
3、知识目标
认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点、难点
重点：情绪的调节
难点：情绪的表达
1．人与人之间的情绪会 。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。
2．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会 表达出来。
3．适度的负面情绪，可以帮助我们适应 ，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 。
互相感染
身心健康
人际交往
以恰当的方式
突发事件
身心健康
4．在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、 、
和 等。
5．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人 ，使他们保持 的心境。
改变认知评价
转移注意
合理宣泄
放松训练