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人教2011课标版《7.500米走跑交替与游戏》集体备课PPT课件优质课下载
动作要点
姿势正确，呼吸自然，
动作协调。
重 点
难 点
上下肢协调配合，动作自然放松
蹲踞式起跑步骤
走的动作
跑的动作
走的动作
跑的动作
跑时上体稍前倾； 头正屈臂看前方； 自
然跑动两臂摆； 呼吸自然脚掌蹬。
跑的动作
跑：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬离起跑器，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：走时身体不直
原因：没有形成抬头挺胸走的习惯
纠正方法：进行静态的练习，采用 两人对比练习
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：走跑衔接时机不对
原因：1、情绪紧张 2、身体不放松
纠正方法：1、教师调节气氛，使学生放松 2、多次练习衔接动作
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：跑时上下肢不协调