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三至四年级《1.握拍方法、准备姿势和击球部位》PPT课件优质课下载
腰部，因为在打乒乓球的时候是要用的腰部的力量的，当然我说的是有点水平的乒乓球爱好者，他们打球大都在腰上用力，那么就是双手来叉腰，然后把腿部作为中心轴的，围绕着身体去转动的。
腿部膝部，腿部的热身一般就是一个腿伸直，然后另一只腿小腿弯曲，然后做下压的动作。对于膝盖来说，我们就是扶着乒乓球桌，做下蹲动作的。
脚腕，在打乒乓球的时候很容易造成脚腕的受伤的，所以说脚腕在运动之前最好要运动热身，最简单的做法就是用脚尖来触地，然后来画圆动作的。
很多人认为打乒乓球是不会受伤的，其实则不然，在开始打之前，我们还是要简单做一些运动为好的，这样让全身的关节都是可以运动起来的。
学习内容
握拍方法
准备姿势
击球部位
握拍方法
乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍
1、横握拍法
横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法
2、直握拍法传统握拍
后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。
直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
击球部位
从击球者的视线角度出发观察乒乓球，能真实、直观地把乒乓球后球壳横竖都是划分为五个区。
四周为顶、底、左侧、右侧。中部由井字划分为9个区，上、中、下，左、中、右
课后练习 1、熟悉乒乓球拍。 2、两人一组或者面对镜子练习握拍方法和准备姿势。 3、球性练习（颠球）。