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师梦圆初中体育教材同步华中师大版八年级二 认认真真学几招下载详情
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华中师大2011课标版《二认认真真学几招》PPT课件优质课下载

晃动逼真,重心变换移动与加速突破衔接快。

教学重点:

“踩单车”动作正确, 由内向外从球前上方外跨,斜身脚背外侧变向拨球跟进。

知道运球突破的方法和原则,理解“跨步拨球”假动作的动作结构。

掌握“跨步拨球”假动作运球突破动作要领,可以在消极防守下做出假动作完成突破;

发展爆发力、协调性、上肢力量等身体素质。

培养敢为人先,顽强拼搏,坚忍不拔、积极进取的意志品质。

课堂常规

体委集合,报告出勤

师生问好,相互鞠躬

宣布本课内容和要求

安排见习生

设计意图:养成良好上课习惯和行为规范,精神状态,做好上课准备。

1、慢跑+行进间徒手操

足球专项热身活动

拉伸练习

设计意图:增加触球次数,提高球性球感;结合手臂热身动作,提高协调性,增加趣味性。

2、专项球操

腹背运动 2×8拍

静力正、侧压腿

膝关节运动 2×8拍

手腕脚踝运动 2×8拍

设计意图:提高身体主要关节和肌肉的柔韧性,避免急停,急转、加速的造成受伤。

3、变向变速运球(听哨)

脚背内、外侧变向变速运球