华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》优质课PPT课件下载

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请同学们设想一下：可能会发生什么情景？

当它们被放出笼子后，兔子刚跑几步便倒下，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下，夜莺欢唱了几声就死去了。

? 同学们想想,这是什么原因呢？

实验者进行解剖发现:兔子和夜莺死于心脏破裂，乌鸦死于动脉撕裂，长期不运动导致内脏器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应。

这个故事说明了什么？同学们知道“生命在于运动的含义”吗？运动对于我们宝贵的生命有什么作用呢？你知道运动不足容易给自己带来哪些疾病吗？请大家说说自己的感想!

在这节课里,我们将一起来了解生命在于运动的十大理由和运动不足的巨大隐患.

正确理解生命在于运动

生命在于运动,说明“运动”对生命的需要和存在的重要意义。哲学上讲世界是物质的，物质是运动的。可见一切生命都在运动，运动是生命的象征。运动是促进生命发展不可缺少的主要动力，运动的停止，也就是生命的终止。人体在有规律的、不间断的、合理的运动中，维持着良好的功能状态，从而精力充沛地从事学习和工作，达到健康长寿的目的。缺乏运动或运动不足将会给人体健康带来一定的不良影响，可导致体力下降、肌肉无力，还可能不同程度地影响生理机能状况，造成疾病的发生。在许多发达国家中由于运动不足而引起的“文明病”，诸如糖尿病、腰疼、脑血管疾病、高血压、心脏病的发病率等都以几倍甚至几十倍的速度增长；青少年的肥胖病也逐年增多。

生命在于运动

法 国 思 想 家 伏 尔 泰

生命在于运动的十大理由

1、运动可增强肌肉和骨骼的机能

2、运动能改善心脏功能

3、运动能增强呼吸系统的功能

4、运动能改善血压

5、运动能提高机体免疫力

6、运动使体态更健美

7、运动能健脑

8、运动能消除疲劳

9、运动能促进心理健康

10、运动能推迟衰老、延年益寿

1、运动可增强肌肉和骨骼的机能

人体任何运动都是通过肌肉工作来完成的，运动会促进血液流向肌肉，增加肌肉内的营养物质供应，使肌纤维变粗，增强弹性和韧性，使工作能力增强。骨骼是人体的支架，运动能刺激骺软骨的增生，促进骨的生长，经常参加运动可促使骨骼变粗，骨密质增厚，骨骼变得粗壮、坚固，骨骼抗弯、抗折、抗压的能力增强。实验证明，普通人的股骨，只要承受300kg的压力就会折断，而运动员的股骨，承受350kg的压力还未折断。运动刺激了人体的肌肉和骨骼，而肌肉和骨骼会在这种刺激中加快代谢，健康“成长”。

游泳运动员

不经常参加锻炼者