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九年级《跨栏跑》公开课PPT课件优质课下载

四、跨栏跑技术动作分析

五、规则

一、跨栏跑运动的演进简史

一.跨栏跑运动的演进简史

跨栏跑是在快速跑动中连续跨过一定数量、一定高

度和一定间隔距离栏架的短距离径赛项目。经常进

行跨栏跑练习能够发展速度、力量、灵敏、柔韧等

身体素质,提高动作的协调性、准确性和节奏感,

并且能培养勇敢,顽强、果断和克服困难的意志品

质。由于跨栏跑具有较高的锻炼价值,所以它已成

为现代田径运动的主要竞赛项目之一。短跑、跳跃

以及其它运动项目的运动员也经常用跨栏跑作为训

练手段。

(一)跨栏跑项目的起源与发展

跨栏跑源于英国。二百多年前,英国牧羊人经常跨越

羊圈,这种游戏后来演变成跨栏跑运动。最早的跨栏跑

比赛于1837年在英国就已出现,当时跨栏跑的距离、栏

高、栏间距离和栏架数目都很不一致。1864年在首届牛

津、剑桥校际对抗赛上,第一次正式举行了跨栏跑比赛

,比赛距离为120码(109.73米),全程共设置高度为1.06

米的10个栏架,达尼埃尔最后以17.7秒的成绩获得冠

军;1866年,英国人杰克逊在同一比赛中跑出了16.0秒

的成绩。19世纪末期,英国的跨栏跑比赛已很普遍。

1876年在美国第一次举行了跨栏跑冠军赛,美国运动员

希茨科克的成绩为19.0秒。1885年,美国运动员约旦的