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小学体育沪少课标版

序号 名称 其他
一年级
1第一章 身体活动
2第一节 走和跑
3  1、走
4  2、快速跑(30米)
5  3、跑走交替、自然地形跑
6  4、迎面(往返)接力跑
7  5、跑的游戏
8第二节 跳跃
9  1、各种基本跳跃方法
10  2、立定跳远
11  3、跳的游戏
12第三节 投掷
13  1、地滚小皮球
14  2、投掷轻物
15  3、小沙包掷远(或投准)
16  4、投掷游戏
17第四节 攀登与爬越
18  1、爬行
19  2、攀登
20  3、攀爬综合游戏
21第五节 支撑与悬垂
22  1、各种姿势悬垂
23  2、支撑与悬垂综合游戏
24第六节 其他
25  1、“身体活动”的综合游戏
26  2、“身体活动”的室内游戏
27第二章 身体表现
28第一节 滚翻
29  1、滚动
30  2、前滚翻
31  3、滚翻游戏
32第二节 韵律
33  1、节奏、姿态练习
34  2、韵律操
35  3、韵律游戏
36第三节 武术
37  1、基本练习
38  2、基本手型
39第三节 队列队形
40  1、队列
41  2、队形
42第三章 身体娱乐
43第一节 民间体育
44  1、跳短绳
45  2、踢毽子
46  3、滚铁环
47  4、其他民体项目
48第二节 球类活动
49  1、各种球感练习
50第三节 趣味体育
51  1、简易保龄球
二年级
1第一章 身体活动
2第一节 走和跑
3  1、走
4  2、快速跑(30米)
5  3、跑走交替、自然地形跑
6  4、迎面(往返)接力跑
7  5、跑的游戏
8第二节 跳跃
9  1、各种基本跳跃方法
10  2、立定跳远
11  3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋
12  4、跳的游戏
13第三节 投掷
14  1、地滚小皮球
15  2、投掷轻物
16  3、小沙包掷远(或投准)
17  4、抛实心球
18  5、投掷游戏
19第四节 攀登与爬越
20  1、爬行
21  2、爬越
22  3、攀登
23  4、攀爬综合游戏
24第五节 支撑与悬垂
25  1、各种姿势悬垂
26  2、俯撑
27  3、支撑与悬垂综合游戏
28第六节 其他
29  1、“身体活动”的综合游戏
30  2、“身体活动”的室内游戏
31第二章 身体表现
32第一节 滚翻
33  1、前滚翻
34  2、滚翻游戏
35第二节 韵律
36  1、韵律操
37  2、集体舞
38  3、韵律游戏
39第三节 武术
40  1、基本练习
41  2、基本步法
42第三节 队列队形
43  1、队列
44  2、队形
45第三章 身体娱乐
46第一节 民间体育
47  1、跳短绳
48  2、拍毽子
49  3、滚铁环
50  4、其他民体项目
51第二节 球类活动
52  1、各种球感练习
53第三节 趣味体育
54  1、掷飞碟
三年级
1第一章 身体活动
2第一节 跑
3  1、起跑和加速跑
4  2、快速跑(50米)
5  3、耐久跑(自然地形)
6  4、跑的游戏
7第二节 跳跃
8  1、单脚跳和双脚跳
9  2、正面助跑屈腿跳高
10  3、助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑
11  4、跳上成跪撑---跪跳下
12  5、跳的游戏
13第三节 投掷
14  1、反弹球
15  2、小皮球掷远
16  3、前抛实心球
17  4、后抛实心球
18  5、前掷实心球
19  6、投掷游戏
20第四节 组合练习
21  1、跑、跳、投的综合练习和游戏
22第五节 攀登与爬越
23  1、爬杆
24  2、爬越
25  3、攀登
26  4、攀爬综合游戏
27第六节 支撑与悬垂
28  1、支撑
29  2、各种姿势悬垂
30  3、爬墙手倒立
31  4、支撑与悬垂综合游戏
32第七节 其他
331、“身体活动”的综合游戏
342、“身体活动”的室内游戏
35第二章 身体表现
36第一节 滚翻
37  1、前滚翻分腿起
38  2、后滚翻
39  3、前滚翻交叉转体180°接后滚翻
40  4、滚翻游戏
41第二节 韵律
42  1、韵律操
43  2、集体舞
44  3、韵律游戏
45第三节 武术
46  1、基本功和动作组合
47第三节 队列队形
48  1、队列
49  2、队形
50第三章 身体娱乐
51第一节 民间体育
52  1、跳短绳
53  2、踢、拍毽子
54  3、滚铁环
55  4、跳长绳
56  5、其他民间体育项目
57第二节 球类活动
58  1、乒乓球
59  2、垒球赛
60  3、棒击球
61  4、魔力弹跳球
62  5、其他球类
63第三节 趣味体育
64  1、健身车
65  2、滑板车
四年级
1第一章 身体活动
2第一节 跑
3  1、起跑和加速跑
4  2、快速跑(50米)
5  3、耐久跑(25米2分钟往返跑)
6  4、障碍跑
7  5、跑的游戏
8第二节 跳跃
9  1、跳上成跪撑---跪跳下
10  2、跳上成蹲撑---起立,前跳下
11  3、跨越式跳高
12  4、蹲踞式跳远
13  5、跳的游戏
14第三节 投掷
15  1、后抛实心球
16  2、前掷实心球
17  3、投垒球
18  4、投掷游戏
19第四节 组合练习
20  1、跑、跳、投的综合练习和游戏
21第五节 攀登与爬越
22  1、爬杆
23  2、爬越
24  3、攀登
25  4、攀爬综合游戏
26第六节 支撑与悬垂
27  1、支撑
28  2、倒悬垂、各种姿势悬垂
29  3、靠墙手倒立
30  4、支撑与悬垂综合游戏
31第七节 其他
321、“身体活动”的综合游戏
332、“身体活动”的室内游戏
34第二章 身体表现
35第一节 滚翻
36  1、远撑前滚翻
37  2、后滚翻接燕式平衡
38  3、滚翻游戏
39第二节 韵律
40  1、韵律操
41  2、集体舞
42  3、韵律游戏
43第三节 武术
44  1、基本功和动作组合
45第三节 队列队形
46  1、队列
47  2、队形
48第三章 身体娱乐
49第一节 民间体育
50  1、跳短绳
51  2、踢、拍毽子
52  3、跳长绳
53  4、其他民间体育项目
54第二节 球类活动
55  1、乒乓球
56  2、羽毛球
57  3、板羽球
58  4、手球
59  5、门球
60  6、其他球类
61第三节 趣味体育
62  1、呼啦圈
63  2、高尔夫球
64  3、轮滑
五年级
1第一章 身体活动
2第一节 跑
3  1、快速跑(50米)
4  2、耐久跑(自然地形、定时、定距跑)
5  3、障碍跑
6  4、跑的游戏
7第二节 跳跃
8  1、跳上成分腿立撑---前跳下
9  2、山羊分腿腾跃
10  3、跨越式跳高
11  4、蹲踞式跳远
12  5、跳的游戏
13第三节 投掷
14  1、后抛实心球
15  2、前掷实心球
16  3、投垒球
17  4、投掷游戏
18第四节 组合练习
19  1、跑、跳、投的综合练习和游戏
20第五节 攀登与爬越
21  1、爬杆
22  2、爬越
23  3、攀登
24  4、攀爬综合游戏
25第六节 支撑与悬垂
26  1、支撑
27  2、倒悬垂、各种姿势悬垂
28  3、有人扶持手倒立
29  4、支撑与悬垂综合游戏
30第七节 其他
31  1、“身体活动”的综合游戏
32  2、“身体活动”的室内游戏
33第二章 身体表现
34第一节 滚翻
35  1、后滚翻接跪跳起
36  2、滚翻组合练习
37  3、滚翻游戏
38第二节 韵律
39  1、韵律操
40  2、集体舞
41  3、韵律游戏
42第三节 武术
43  1、基本功和动作组合
44  2、五步拳
45第三节 队列队形
46  1、队列
47  2、队形
48第三章 身体娱乐
49第一节 民间体育
50  1、跳短绳
51  2、踢毽子
52  3、踩高翘
53  4、抖空竹
54  5、跳长绳
55  6、其他民间体育项目
56第二节 球类活动
57  1、足球
58  2、篮球
59  3、排球
60  4、网球
61  5、其他球类
62第三节 趣味体育
63  1、毽球
64  2、滑板活动