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小学体育
小学体育人教2011课标版
1一至二年级1.积极愉快地上好体育课2.坐立行我最美3.饮水有益健康4.安全地进行游戏5.健康饮食益处多6.阳光运动身体好7.文明如厕讲卫生1.自然走与游戏2.大步走与游戏3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏4.加快速度走与游戏5.顶物走与游戏6.模仿走与游戏1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏3.迎面接力跑与游戏4.往返接力跑与游戏5.换物(或障碍)接力跑与游戏6.300米走跑交替与游戏7.500米走跑交替与游戏1.模仿动物跳与游戏2.集体双脚连续向前跳与“开火车”游戏及发展体能3.双脚跳与“快快跳起来”游戏及发展体能4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏5.跳单、双圈与游戏6.立定跳远分解动作练习与游戏7.立定跳远练习与游戏8.原地单跳双落与游戏9.跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑与游戏1.各种方式的抛接轻物与游戏2.单手持轻物掷远与游戏3.单手持轻物投准与游戏4.单手正对投掷方向持小垒球(小沙包)掷远与游戏5.双手持轻物掷远与游戏6.单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏1.模仿各种动物爬行与游戏2.攀爬肋木、攀登架、体操凳与游戏3.爬越60 〜80厘米高的物体与游戏(12课时)4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏5.跪撑爬行与游戏6.爬越80 〜100厘米高的障碍物与游戏7.在平衡木(或相应器械)上侧向行进、转身及双人对行换位与游戏1.队列和体操队形1.模仿操第一~四节2.模仿操第五~六节及考核3.拍手操第一~三节4.拍手操第四~六节5.拍手操第七~八节及考核1.仿生动作(象行、兔跳)与游戏2.团身滚动3.直体滚动4.纵叉5.横叉6.前滚翻7.连续前滚翻8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习9.仰卧推起成“桥”及体能练习1.两脚依次跳短绳与体能练习2.并脚跳短绳与体能练习3.原地并脚跳长绳4.原地两脚依次跳长绳1.在音乐伴奏下,做头、手、脚等基本部位练习2.基本动作小组合3.在音乐或其他音响伴奏下行进间练习4.儿童律动小组合:划船曲5.儿童基本舞步6.儿童集体舞:小火车舞7.儿童集体舞:猜拳游戏舞1.抛接球游戏2.球绕环游戏3.原地各种姿势拍球与游戏4.原地或限定范围的拍球比多5.投球进筐6.投活动篮游戏1.持绳颠球与传球游戏2.传接地滚球练习与游戏3.踢球比准游戏4.直线运球练习与游戏1.握拍与端球比稳游戏2.击球与颠球比多游戏3.击接墙面反弹球游戏4.双人对接地面反弹球游戏1.武术基本功1.基本手型与基本手法2.基本步型与基本腿法1.武术健身操《旭日东升》第一~三节2.武术健身操《旭日东升》第四、五节3.武术健身操《旭日东升》第六、七节4.武术健身操《旭日东升》第八、九节5.复习与考核1.抽陀螺2.跳房子3.踢毽子4.跳皮筋5.滚铁环1.快快排队2.丢手绢3.冲过战壕4.老鹰捉小鸡5.投击活动目标6.捕鱼7.送鸡毛信8.地滚球9.小鸟飞飞发展体能练习1.水中行走练习2.呼吸练习3.抱膝浮体4.展体浮体5.蛙泳腿部基本动作1.平行站立与踏步2.外“八”字站立与踏步3.外“八”字站立与滑行4.慢速直道滑行5.较快速度的直道滑行6.“T”字刹车
2三至四年级一、运动前后的饮食卫生二、安全运动促健康三、用眼卫生四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼五、预防呼吸道传染病六、营养不良与肥胖1.站立式起跑与反应练习和游戏2.途中跑练习与游戏3.50米快速跑及考核1.途中跑与呼吸节奏及游戏2.300~400米耐久跑1.30~40米迎面接力跑及游戏2.20~25米往返接力跑与游戏4.障碍跑5.发展奔跑能力的练习和游戏1.游戏与立定跳远练习2.立定跳远分层练习2.急行跳远1.原地或助跑跳过横杆与发展跳跃能力练习2.侧向助跑跳高1.发展单脚跳跃能力的练习与游戏2.发展双脚跳跃能力的练习与游戏1.原地投掷沙包(或垒球)2.上步投掷沙包(或垒球)3.双手前掷实心球4.发展投掷能力的练习和游戏一、队列与队形1.基本部位操第一~四节2.基本部位操第五~八节1.单脚交换跳短绳2.“8”字跳长绳1.前滚翻2.后滚翻3.发展前滚翻能力的练习与游戏4.发展后滚翻能力的练习与游戏5.跪跳起6.肩肘倒立7.滚翻组合动作1.支撑跳跃:跳上成跪撑—前跳下2.发展支撑跳跃的练习与游戏3.低单杠:跳上成正撑—前翻下4.发展悬垂能力的练习与游戏1.组合一2.组合二1.校园集体舞:嘿!加油第一段2.校园集体舞:嘿!加油第二~四段及完整练习1.熟悉球性练习与原地运球及游戏2.行进间运球与游戏3.原地双手胸前传接球4.原地双手胸前传接球与游戏和比赛5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛6. 发展小篮球活动能力的练习与游戏1.脚内侧踢球2.脚背正面踢球3.脚内侧接地滚球4.脚底接地滚球5.脚内侧运球6.脚背正面运球7.发展足球活动能力的练习与游戏1.握拍方法、准备姿势和击球部位2.正手发球和反手发球3.正手推挡球和正手攻球4.发展乒乓球活动能力的练习与游戏1.正踢腿2.侧踢腿3.仆步压腿4.弹踢5.摆掌6.撩掌7.穿掌(2课时)1.上步搂手马步击掌2.弓步双摆掌3.弓步钩手撩掌4.弹踢推掌5.马步击掌6.完整组合动作练习1.拍毽子2.抖空竹3.板鞋竞速4.跳骆驼5.踩高跷6.抢花炮7.荡秋千8.竹竿舞1.熟悉水性2.蛙泳腿部动作3.蛙泳手臂动作4.蛙泳完整动作
3五至六年级1.我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩1.青春期生长发育的特点2.青春期第二性征发育的特点1.烫烧伤2.割伤、刺伤、擦伤3.挫伤4.预防意外伤害4.识别危险源,远离危险1.50 米快速跑的完整技术与游戏2.快速跑与发展体能3.50米快速跑考核4.400米耐力跑的技术与体力分配5.400米耐力跑与发展体能6.接力跑与传接棒的方法7.多种形式的接力跑与游戏8.4×50米接力跑练习与比赛9.多种形式的障碍跑练习与游戏10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑11.发展奔跑能力的练习12.发展奔跑能力的游戏1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏2.跨越式跳高技术的学练与发展体能3.跨越式跳高考核4.蹲踞式跳远技术的学练与发展体能5.蹲踞式跳远考核6.发展跳跃能力的练习与游戏1.各种形式的掷实心球与发展体能2.双手从头后向前掷实心球技术学练3.双手从头后向前掷实心球考核4.多种形式投掷垒球(沙包)与游戏5.助跑投掷垒球技术学练6.发展投掷能力的练习与游戏1.队列和队形2.基本体操1.向前、向后摇绳编花跳2.双摇跳3.穿梭跳长绳与发展体能4.跳长绳:双绳跳5. 跳绳拓展练习与游戏1.滚翻组合动作:前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起2.滚翻组合动作:后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立(男)及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立(女3.脚蹬墙手倒立4.侧手翻5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核3.山羊分腿腾越的学练4.山羊分腿腾越考核5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能1.单挂膝悬垂摆动2.一足蹬地翻身上3.穿臂前后翻4.发展悬垂、支撑能力的练习1.基本跳步2.组合动作范例:我来教你跳舞3.卡通韵律操:玩具兵进行曲4校园集体舞:童心舞动各段动作5校园集体舞:童心舞动完整动作展示1.移动:侧身跑、变速跑、变向跑2.行进间双手胸前传接球技术学练及考核3.传接球技术与教学比赛4.体前变向换手运球技术与游戏5.运球技术与教学比赛6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛7.发展篮球活动能力的练习与游戏1.脚背内侧传球及教学比赛2.脚背正面接球及教学比赛3.脚背正面射门及教学比赛4.脚背外侧传球及教学比赛5.发展足球活动能力的练习与游戏1.准备姿势和移动2.正面下手双手垫球3.正面下手发球4.发展排球活动能力的练习与游戏1.正手快攻2.反手攻球3.正手削球4.反手削球5.发展乒乓球活动能力的练习与游戏1.震脚架打2.蹬踢架打3.垫步弹踢4.马步横打5.弓步撩掌6.虚步架打7.跳步推掌8.撩拳收抱9.完整套路练习及相互观察评价10.考核发展体能练习1.轮滑起跑2.向前“葫芦”滑行3.前双曲线滑行4.发展轮滑活动能力的游戏1.熟悉水性练习(水中行走、陆上和水中呼吸、展体浮体等)2.蛙泳腿部动作3.蛙泳手臂动作4.蛙泳完整动作5.蛙泳动作与呼吸动作配合练习
小学体育冀教2011课标版
1一至二年级0.概述讲解活动讲解活动体育运动基本知识各种走的动作方法各种跑的动作方法走与跑活动模仿各种动物跳双脚跳单脚跳跳跃活动投掷沙包投掷轻物抛接小皮球投掷活动攀绳(杆)、攀登肋木架爬行滚动钻圈(洞)攀、爬、滚、钻活动俯卧支撑、仰卧支撑平衡支撑与平衡活动小篮球小篮球活动小足球小足球活动乒乓球乒乓球活动队列练习队列练习活动轻器械(实心球)实心球活动韵律操韵律操活动游泳基本知识游泳动作方法游泳活动轮滑基本知识轮滑动作方法轮滑活动武术—手型与步型武术—动作组合武术—五禽戏武术活动跳皮筋跳皮筋活动跳绳基本知识跳绳动作方法跳绳活动踢毽子—盘踢踢毽子—拐踢踢毽子活动运动与生活中的安全知识营养知识及个人卫生知识养成健康的生活习惯正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势了解户外运动,掌握户外运动方法活动发展柔韧性练习发展灵敏性练习发展平衡能力练习讲解活动讲解活动讲解活动讲解活动体育道德
2三至四年级讲解活动讲解活动讲解活动跑活动跳跃跳跃活动投掷投掷活动小篮球小篮球活动小足球小足球活动乒乓球乒乓球活动羽毛球羽毛球活动队列队形队列队形活动器械与技巧器械与技巧活动韵律操韵律操活动游泳动作方法游泳活动滑雪动作方法滑雪活动轮滑动作方法轮滑活动武术武术活动跳皮筋跳皮筋活动跳绳跳绳活动踢毽子踢毽子活动讲解讲解讲解讲解发展柔韧性练习发展灵敏性练习发展平衡能力练习讲解活动讲解活动讲解活动讲解活动
3五至六年级讲解活动讲解活动讲解活动跑活动跳跃跳跃活动投掷投掷活动小篮球小篮球活动小足球小足球活动软式排球软式排球活动乒乓球乒乓球活动羽毛球羽毛球活动队列队形队列队形活动器械与技巧器械与技巧活动韵律操韵律操活动游泳动作方法游泳活动滑雪动作方法滑雪活动轮滑动作方法轮滑活动武术武术活动跳绳跳绳活动踢毽子踢毽子活动讲解活动讲解讲解发展柔韧性练习发展灵敏性练习发展平衡能力练习讲解活动讲解活动讲解活动讲解活动
小学体育科学2011课标版
1一年级第1课 体育基础知识:了解体育课游戏:叫号起立第2课 队列队形:集合、解散游戏:闪躲游戏第3课 队列队形:稍息、立正基本体操:基本部位操第4课 队列队形:向右看齐基本体操:基本部位操第5课 队列队形:集合与解散、稍息与立正、向右看齐游戏:老鹰捉小鸡第6课 队列队形:向左(右)-转基本体操:《七彩阳光》预备节第7课 队列队形:踏步走、立定基本体操:《七彩阳光》伸展运动第8课 队列队形:复习踏步走、立定基本体操:《七彩阳光》扩胸运动第9课 队列队形:队列队形比赛基本体操:《七彩阳光》踢腿运动第10课 基本体操:《七彩阳光》体侧运动技巧:左右滚动第12课 基本体操:《七彩阳光》腹背运动技巧:前滚翻直腿坐第13课 基本体操:《七彩阳光》跳跃运动技巧:前滚翻成屈腿坐撑第14课 基本体操《七彩阳光》整理运动技巧:前滚翻第15课 技巧:前滚翻游戏:骑骏马第16课 韵律舞蹈:闪烁的小星星游戏:春种秋收第17课 韵律舞蹈:闪烁的小星星游戏:搬西瓜第18课 走:各种方式的走韵律舞蹈:闪烁的小星星第19课 走:各种方式的走韵律舞蹈:闪烁的小星星第20课 快速跑:各种姿势起动的自然跑爬行:各种姿势的爬行第21课 快速跑:用自然站立式做各种突发信号的起跑爬行:各种姿势的爬行第22课 快速跑:各种方式的追逐跑游戏:抛接包第23课 快速跑:各种方式的换物赛跑游戏:叫号接球第24课 跳跃:双脚连续跳游戏:打固定目标第25课 跳跃:立定跳远游戏:喂鸭子第26课 跳跃:立定跳远游戏:捞小鱼第27课 跳跃:立定跳远游戏:冲过封锁线第28课 跳跃:跳单双圈小篮球:原地拍球第29课 跳跃:跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑小篮球:原地拍球第30课 跳跃:跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑小篮球:原地拍球第31课 跳短绳:连续并脚跳小篮球:原地拍球跳短绳:连续并脚跳小篮球:原地拍球第32课 跳短绳:连续并脚跳小篮球:拍球比多第33课 跳短绳:连续并脚跳投掷:各种方式的抛、掷轻物第34课 跳短绳:考核跳短绳投掷:各种方式的抛、掷轻物跳绳:原地并脚跳长绳投掷:下手持轻物掷准跳绳:原地并脚跳长绳投掷:上手持轻物掷准第37课 投掷:上手持轻物掷远游戏:拼图接力第38课 耐久跑:300-500米跑走交替投掷:上手持轻物掷远第39课 耐久跑:300-500米跑走交替游戏:捉尾巴第40课 耐久跑:300-500米跑走交替游戏:冲过火力网第41课 耐久跑:300-500米跑走交替游戏:打雪仗第42课 总结与评价制定假期体育锻炼计划第11课 基本体操:《七彩阳光》体转运动技巧:前后滚动第35课 仰卧起坐第36课 仰卧起坐第1课 体育基础知识:做早操的好处游戏:快快排队第2课 跳短绳:连续并脚跳游戏:小火车第3课 跳短绳:单脚交换跳游戏:快快跳起来第4课 跳长绳游戏:齐心协力第5课 跳长绳游戏:单脚跳接力第6课 基本体操:拍手操耐久跑:300-500米跑走交替第7课 基本体操:拍手操耐久跑:300-500米跑走交替基本体操:拍手操耐久跑:300-500米跑走交替基本体操:拍手操耐久跑:300-500米跑走交替第10课 跳跃:跳单双圈游戏:扭棍子(羌族)第11课 跳跃:立定跳跃游戏:击木柱第12课 跳跃:立定跳跃游戏:象步虎掌第13课 跳跃:立定跳跃游戏:大象击球第14课 跳跃:考核立定跳跃游戏:拔腰(哈尼族)第15课 投掷:上手持轻物掷准游戏:挑战、应战第16课 投掷:上手持轻物掷准游戏:穿城门第17课 投掷:上手持轻物掷远游戏:美化校园第18课 投掷:上手持轻物掷远游戏:打龙尾第19课 投掷:上手持轻物掷远游戏:赛龙舟第20课 投掷:考核上手持轻物掷远游戏:夹包接力第21课 跳跃:跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑游戏:投准接力第22课 跳跃:跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑游戏:打移动目标第23课 基本体操:劳动模仿操走:两臂放在不同部位前脚掌走第24课 基本体操:劳动模仿操走:沿地上窄道或看远处目标走第25课 基本体操:劳动模仿操走:各种方式走第26课 快速跑:各种姿势起动的跑小篮球:原地拍球第27课 快速跑:用自然站立式做各种突发信号的起跑小篮球:两手交换拍球第28课 快速跑:30米快速跑小篮球:转身原地拍球第29课 快速跑:30米快速跑小篮球:移动中拍球第30课 快速跑:30米快速跑小篮球:移动中拍球第31课 快速跑:30米快速跑游戏:集体打“保龄球”第32课 快速跑:考核30米快速跑游戏:传递球接力第33课 攀爬:爬体操凳韵律舞蹈:在音乐下进行韵律体操第34课 攀爬:爬体操凳韵律舞蹈:在音乐下进行韵律体操第35课 技巧:前、后滚动韵律舞蹈:在音乐下进行韵律体操第36课 技巧:前滚翻韵律舞蹈:在音乐下进行韵律体操第37课 技巧:前滚翻游戏:踩影子第38课 技巧:前滚翻游戏:蚂蚱爬行比赛第39课 技巧:前滚翻游戏:搭桥过河第40课 技巧:考核前滚翻游戏:打活动目标第41课 体育基础知识:路上安全游戏:大灯笼、小灯笼第42课 总结、评价与假期锻炼计划游戏:汉语拼音比赛附录1《希望风帆》动作图解附录2素质操附录3拍手操(2)附录4绳操附录5运动项目模仿操附录6眼保健操图解附录7二年级学年体育教学工作计划附录8二年级第一学期体育教学工作计划附录9二年级第二学期体育教学工作计划附录10二年级第二学期连续前滚翻单元体育教学工作计划(示例)附录11资源库第8课 横叉第9课 纵叉
2二年级第1课 体育基础知识:体育课堂常规游戏:快快集合第2课 队列队形:报数游戏:往返跑接力第3课 队列队形:向后转基本体操:《希望风帆》预备节第4课 队列队形:齐步走——立定基本体操:《希望风帆》伸展运动第5课 队列队形:左(右)转弯走基本体操:《希望风帆》扩胸运动第6课 队列队形:左(右)转弯走基本体操:《希望风帆》踢腿运动第7课 队列队形:原地由一(二)列横队变二(四)列横队基本体操:复习《希望风帆》第8课 基本体操:《希望风帆》体侧运动游戏:迎面接力跑第9课 基本体操《希望风帆》体转运动游戏:换物赛跑第10课 基本体操:复习《希望风帆》游戏:斗鸡第11课 基本体操:《希望风帆》腹背运动游戏:跳进圈拍人第12课 基本体操:《希望风帆》跳跃运动技巧:前滚翻第13课 基本体操:《希望风帆》整理运动技巧:前滚翻第14课 基本体操:复习《希望风帆》技巧:前滚翻变换练习第15课 技巧:前滚翻拓展性练习游戏:拉人入圈第16课 技巧:双人同步前滚翻攀爬:爬越一定高度的障碍物第17课 技巧:连续前滚翻攀爬:爬越一定高度的障碍物第18课 走:各种方式或速度的走韵律舞蹈:根据节拍,做足踝、躯干、下肢练习第19课 韵律舞蹈:垫上基本动作组合走:合作走第20课 韵律舞蹈:垫上组合动作快速跑:原地高抬腿跑第21课 韵律舞蹈:垫上组合动作快速跑:自然站立式起跑第22课 快速跑:30米加速跑游戏:传球比快第23课 快速跑:30米快速跑游戏:打活动目标第24课 快速跑:考核30米快速跑游戏:投掷纸飞机第25课 跳跃:立定跳远游戏:打碉堡第26课 跳跃:立定跳远小篮球:拍球与运球第27课 跳跃:立定跳远小篮球:运球比赛第28课 跳跃:考核立定跳远游戏:侦察兵第29课 跳跃:助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落地游戏:快种快收第30课 跳跃:助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落地小篮球:原地投篮第31课 跳跃:助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落地小篮球:投篮比赛第32课 跳跃:助跑几步—脚在踏跳区踏跳,双脚落地游戏:大丰收第33课 跳短绳:并脚跳、单脚交换跳游戏:对墙投准第34课 跳长绳游戏:投准打靶第35课 投掷:持轻物投过2~3米高的障碍物跳长绳第36课 投掷:持轻物掷远耐久跑:400~600米自然地形跑第37课 投掷:持轻物掷远耐久跑:400~600米自然地形跑第38课 投掷:持轻物掷远耐久跑:400~600米自然地形跑第39课 耐久跑:400~600米自然地形跑游戏:投掷纸飞机第40课 耐久跑:400~600米自然地形跑游戏:大渔网第41课 体育基础知识:正确的身体坐、立、行姿势游戏:班里少了谁第42课 体育基础知识:合理的饮食习惯室内游戏:传口令第1课 体育基础知识:保护视力,做眼保健操游戏:站队比快第2课 耐久跑:400~600米自然地形跑游戏:掷准积分赛第3课 投掷:持轻物掷远耐久跑:2分钟定时跑第4课 投掷:持轻物掷远耐久跑:2分钟定时跑第5课 跳长绳:侧面跑入跳1~3次,跑出投掷:持轻物投过2~3米高的障碍物第6课 跳短绳:连续并脚跳和单脚交换跳投掷:持轻物掷远第7课 跳短绳:连续并脚跳和单脚交换跳投掷:持轻物掷远第8课 投掷:考核持轻物掷远游戏:推人出圈第9课 跳短绳:考核跳短绳游戏:巧钻呼啦圈第10课 跳短绳:合作跳短绳游戏:投地靶积分赛第11课 跳跃:双脚连续跳上跳下20~30厘米台阶小篮球游戏:双手交换拍球比多第12课 跳跃:立定跳远游戏:击木柱第13课 跳跃:立定跳远游戏:“砍包”第14课 跳跃:立定跳远游戏:打龙尾第15课 跳跃:立定跳远游戏:拉过线来跳跃:考核立定跳远游戏:小鸟飞飞第17课 攀爬:手脚并用爬垂直杆(绳)走:多人协同行进第18课 走:前脚掌走游戏:建设家园第19课 攀爬:手脚并用爬垂直杆(绳)快速跑:高抬腿跑第20课 快速跑:30米快速跑游戏:移动传递轻物第21课 快速跑:30米快速跑游戏:消灭老鼠第22课 快速跑:30米快速跑游戏:支援前线第23课 小篮球:原地拍运球快速跑:30米快速跑第24课 快速跑:30米快速跑小篮球:移动拍运球第25课 快速跑:考核30米快速跑游戏:“唤人接包第26课 队列队形:原地由一(二)路纵队变成二(四)路纵队游戏:“木头人”追拍第27课 队列队形:跑步变便步基本体操:《希望风帆》预备节、伸展运动第28课 队列队形:跑步立定基本体操:《希望风帆》扩胸运动、踢腿运动第29课 复习队列队形基本体操:《希望风帆》伸展运动、扩胸运动、踢腿运动第30课 基本体操:《希望风帆》体侧运动、体转运动韵律舞蹈:儿童基本舞步第31课 基本体操:《希望风帆》腹背运动、跳跃运动韵律舞蹈:儿童基本舞步第32课 基本体操:《希望风帆》整理运动韵律舞蹈:儿童基本舞步第33课 基本体操:复习《希望风帆》全套动作韵律舞蹈:“猜拳游戏舞”第34课 基本体操:考核《希望风帆》游戏:地滚球第35课 技巧:连续前滚翻游戏:“青蛙过河”第36课 技巧:连续前滚翻游戏:夹包比远第37课 技巧:连续前滚翻小篮球:原地投篮第38课 技巧:连续前滚翻小篮球:原地投篮第39课 技巧:考核连续前滚翻游戏:单脚跳接力技巧:考核连续前滚翻小篮球:原地投篮第41课 体育基础知识:学校安全游戏:猜猜领头人第42课 体育基础知识:学校安全游戏:传口令第16课 武术基本动作第40课 游戏:飞速拿球
3三年级第1课 体育与健康基础知识:身体各部位名称第2课 走和跑:变速走队列队形:跑步走、立定走和跑:负重走技巧:仿生动作练习跳跃比赛技巧:仿生动作练习爬行技巧:仿生动作练习模仿走第7课 技巧:各种姿势前滚翻小足球:拖球第8课 技巧:后滚翻小足球:拨球第9课 技巧:各种姿势后滚翻小足球:跑动运球跳跃:发展双足跳能力的游戏第11课 小足球:曲线运球接力赛跳跃:发展双足跳能力的游戏第12课 小足球:脚内侧传球跳跃:立定跳远小足球:脚内侧传球跳跃:立定跳远小足球:脚内侧传球跳跃:立定跳远第15课 武术:冲拳、格挡跳跃:立定跳跃考核游戏:滚木第17课 武术:弓步、弓步冲拳游戏:比比谁的功力大第18课 体育与健康基础知识:身体各部位的名称与功能武术:弓马步转换、动作组合第19课 武术:掌、推掌游戏:脚斗士第20课 武术:小套路走和跑:耐久跑第21课 武术:小套路考核走和跑:耐久跑第22课 走和跑:耐久跑游戏:打鸭子第23课 投掷:原地投掷沙包走和跑:耐久跑第24课 投掷:原地投掷沙包走和跑:25米*4往返跑第25课 投掷:原地投掷沙包走和跑:25米*4往返跑第26课 投掷:原地投掷沙包走和跑:25米*4往返跑考核第27课 体育与健康基础知识:身体各部位的名称与功能游戏:叫号赛跑抢球跳山羊队列队形:向右看齐、向前看第3课 基本体操:基本部位操第4课 基本体操:基本部位操第5课 基本体操:基本部位操第6课 基本体操:基本部位操第10课 小足球:跑动运球第13课 跳山羊第14课 跳山羊第16课 武术:马步、马步冲拳第1课 体育与健康基础知识:身高差别的原因队列队形:二列横队与四路纵队互变第2课 队列队形:错肩行进小足球:颠球第3课 小足球:颠球基本体操:双人操第4课 小足球:脚背正面运球基本体操:双人操第5课 小足球:脚背正面运球基本体操:双人操第6课 小足球:脚背正面运球基本体操:双人操第7课 小足球:脚内侧传球投掷:原地投掷垒球小足球:脚背内侧传球投掷:原地投掷绳小足球:脚背内侧传球投掷:原地投掷垒球第10课 投掷:原地投掷垒球考核武术:组合动作练习第11课 武术:正踢腿、侧踢腿游戏:金鸡独立第12课 武术:弹踢、弹踢冲拳走和跑:各种姿势的起跑第13课 武术:勾走和跑:站立式起跑第14课 武术:组合动作走和跑:站立式起跑第15课 武术:小套路走和跑:快速跑第16课 武术:小套路考核走和跑:快速跑游戏:切西瓜第18课 体育与健康基础知识:肥胖的原因及控制走和跑:快速跑第19课 技巧:跪跳起走和跑:快速跑第20课 技巧:跪跳起走和跑:50米快速跑考核第21课 技巧:跪跳起游戏:过桥接力第22课 技巧:仰卧推起成桥跳跃:发展单脚跳能力的游戏第23课 技巧:仰卧推起成桥跳跃:发展单脚跳能力的游戏第24课 技巧:仰卧推起成桥跳跃:发展单脚跳能力的游戏第25课 跳跃:蹲踞式跳跃游戏:修筑铁路第26课 跳跃:蹲踞式跳跃游戏:攻守兼备第27课 体育与健康基础知识:瘦弱的原因及控制跳跃:蹲踞式跳跃考核第8课 单杠:单杠屈腿悬垂第9课 双杠:双杠上杆第17课 走和跑:快速跑
4四年级第1课 体育与健康基础知识:体育课中的安全教育队列队形:错肩行进投掷:双手从头后向前抛实心球第3课 队列队形:交叉进行第4课 投掷:双手从头后向前抛实心球基本体操:沙袋抛球练习(单人)第5课 投掷:双手从头后向前抛实心球考核基本体操:沙袋抛球练习(双人)第6课 走和跑:快速跑基本体操:沙袋抛接练习(多人)第7课 体操器械练习:攀爬、钻走和跑:快速跑第8课 体操器械练习:攀爬走和跑:快速跑第9课 体操器械练习:单杠蹲悬垂游戏:夺球角力第10课 体操器械练习:单杠屈腿悬垂摆动跳跃:发展跳跃能力的练习第11课 体操器械练习:单杠悬垂穿臂前后翻跳跃:助跑起跳第12课 体操器械练习:单杠悬垂跳跃:跨越式跳高第13课 武术:小套路跳跃:跨越式跳高第14课 武术:后压腿、仆步跳跃:跨越式跳高第15课 武术:蹬腿、蹬腿推掌跳跃:跨越式跳高考核第16课 武术:行进间蹬腿推掌、蹬腿推掌类组合游戏:顶“脚”第17课 武术:行进间弹踢冲拳、弹踢冲拳类组合游戏:拉绳角力第18课 武术:小套路体育与健康基础知识:体育课中的安全教育第19课 武术:小套路考核小篮球:球性练习游戏:春种秋收第21课 小篮球:原地运球游戏:攻关第22课 走和跑:耐久跑小篮球:原地运球小篮球:原地双手胸前投篮第27课 走和跑:耐久跑考核体育与健康基础知识:体育课中的安全教育第2课 队列队形:错肩行进投掷:双手从头后向前抛实心球第20课 小篮球:球性练习第23课 走和跑:耐久跑第26课 走和跑:耐久跑第24课 走和跑:耐久跑第25课 走和跑:耐久跑小篮球:原地双手胸前投篮小篮球:原地运球小篮球:原地双手胸前投篮第1课 体育与健康基础知识:学会调控自己的情绪轻器械体操:单人沙袋动作第2课 走和跑:耐久跑轻器械体操:双人沙袋动作第3课 走和跑:耐久跑轻器械体操:沙袋操第4课 走和跑:耐久跑考核轻器械体操:沙袋操第5课 跳跃:单脚起跳触摸悬挂高物轻器械体操:沙袋操第6课 跳跃:跨越式跳高轻器械体操:沙袋操第7课 小篮球:球性练习跳跃:跨越式跳高第8课 小篮球:球性练习跳跃:跨越式跳高第9课 小篮球:行进间运球跳跃:跨越式跳高第10课 小篮球:行进间运球跳跃:跨越式跳高第11课 体操器械练习:跳上跪撑跪跳下小篮球:行进间运球第12课 体操器械练习:跳上跪撑跪跳下小篮球:单手肩上投篮第13课 体操器械练习:跳上跪撑跪跳下小篮球:单手肩上投篮第14课 体操器械练习:跳上跪撑跪跳下考核小篮球:单手肩上投篮第15课 投掷:双手从头后向前抛实心球体育与健康基础知识:学会调控自己的情绪第16课 武术:武术小套路投掷:不同姿势双手向前抛实心球第17课 武术:摆掌投掷:双手向前抛实心球游戏第18课 武术:撩掌投掷:合作抛掷不同形状的物体第19课 武术:动作组合游戏:螃蟹赛跑第20课 武术:动作组合游戏:争夺空间第21课 武术:小套路游戏:齐心协力第22课 武术:小套路考核走和跑:快速跑第23课 体操器械练习:手脚并用爬垂直杆绳走和跑:快速跑第24课 体操器械练习:手脚并用爬垂直杆绳走和跑:快速跑游戏:小小保龄球第27课 体育与健康基础知识:学会调控自己的情绪走和跑:快速跑考核第25课 走和跑:快速跑第26课 走和跑:快速跑游戏:小小保龄球
5五年级第1课 体育与健康基础知识——体育活动与营养第2课 技巧:前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起跳跃游戏:立定跳远能力第3课 技巧:肩肘倒立奔跑游戏:绕物赛跑第4课 技巧:肩肘倒立奔跑游戏:迎面接力跑第5课 技巧:肩肘倒立跳跃游戏:快快跳起来第6课 技巧:肩肘倒立跳跃游戏:圆圈快快跳起来第7课 技巧:肩肘倒立(考核)跳跃游戏:看谁反应快第8课 快速跑:各种快速起动跑 后蹬跑综合游戏:小推车第9课 快速跑:蹲踞式起跑综合游戏:“蚂蚁”搬家第10课 快速跑:途中跑滚翻游戏:运送弹药第11课 快速跑:终点跑滚翻游戏:滚筒比赛第12课 快速跑:50米跑搬运类游戏:播种与收获第13课 快速跑:测试50米跑第14课 韵律操:韵律操1-3节小足球:颠球第15课 韵律操:韵律操4-5节小足球:脚背正面运球第16课 韵律操:韵律操6-7节小足球:脚内侧踢球第17课 韵律操:韵律操(考核)1-7节小足球:五人制或七人制足球比赛第18课 跳跃练习:跳竹竿投掷:单手推实心球第19课 蹲踞式跳远投掷:单手推实心球第20课 蹲踞式跳远投掷:原地投沙包、垒球第21课 蹲踞式跳远投掷:原地或上步投沙包、垒球第22课 蹲踞式跳远(考核)第23课 武术基本步型、基本功串联:并步、开立步、弓步、马步投掷:原地投沙包第24课 武术基本步型、基本功串联:外摆腿、里合腿跳短绳:各种方式的单摇跳绳第25课 武术基本步型、基本功串联:弓步冲拳、蹬腿冲拳各种方式的跳绳:一人带一人单摇跳绳第26课 武术基本步型、基本功串联各种方式的跳绳:三人合作跳绳第27课 体育与健康基础知识——体育活动与营养第1课 体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化第2课 武术:弓步冲拳、马步架打耐久跑:围绕自然地形跑第3课 武术:歇步推掌耐久跑:600-800米定距跑第4课 武术:提膝穿掌、仆步穿掌耐久跑:600-800米定距跑-弯道跑第5课 武术:虚步勾手挑掌耐久跑:600-800米定距跑-途中跑第6课 耐久跑:400米跑综合游戏:打擂第7课 耐久跑:测验400米跑综合游戏:横绳拔河第8课 投掷:上步投沙包舞蹈:走马步、耸肩第9课 投掷:上步投沙包舞蹈:原地交替滚动步、笑肩第10课 投掷:上步投沙包舞蹈:加队形变换的蒙古舞动作组合第12课 跳短绳:编花跳舞蹈:蒙古舞配乐表演第13课 山羊:分腿腾越球类游戏:头上(胯下)传球第14课 山羊:分腿腾越球类游戏:迎面传接球比赛第15课 山羊:分腿腾越球类游戏:运球接力赛第16课 山羊:分腿腾越投掷游戏:头上、胯下滚抛接实心球第17课 山羊:分腿腾越(考核)第18课 连续纵跳摸高:跳的能力练习综合游戏:坐卧传球第19课 跨越式跳高:跳的能力练习-跨跳练习综合游戏:拔河第20课 急行跳高:跨越式跳高球类游戏:头上胯下传球第21课 急行跳高:跨越式跳高篮球:原地运球第22课 急行跳高:跨越式跳高篮球:行进间运球第23课 小篮球:双手胸前传接球跑类游戏:蛇形运球绕物接力第24课 小篮球:原地双手胸前投篮跑类游戏:小小设计师第25课 小篮球:原地单手肩上投篮跳类游戏:快快跳起来第26课 小篮球:小篮球比赛跑类游戏:“8”字接力第27课 体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化第一学期舞蹈:走马步、原地交替滚动步、耸肩组合第11课 投掷:上步投沙包
6六年级第1课 体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼:青春期卫生第2课 技巧:有人扶持手倒立奔跑游戏:迎面接力跑第3课 技巧:有人扶持手倒立奔跑游戏:障碍跑第4课 技巧:有人扶持手倒立篮球游戏:截空中球第5课 技巧:有人扶持手倒立奔跑游戏:十字接力跑第6课 技巧:有人扶持手倒立(考核)篮球游戏:截空中球第7课 快速跑:小步跑球类游戏:迎面双手传球第8课 快速跑:50米快速跑综合游戏:小手球比赛第9课 快速跑:接力跑综合游戏:传球追触游戏第10课 快速跑:接力跑综合游戏:二人夺球第11课 快速跑:50米快速跑综合游戏:地滚球第12课 快速跑:测验50米快速跑综合游戏:“橄榄球”赛第13课 韵律姿态操:韵律姿态操1-3节板羽球:颠球游戏第14课 韵律姿态操:韵律姿态操4-6节板羽球:低手击球游戏第15课 韵律姿态操:韵律姿态操7-8节板羽球:抛接球游戏第16课 韵律姿态操:韵律姿态操1-8节板羽球:高手击球游戏第17课 韵律姿态操考评:韵律姿态操考评1-8节板羽球:综合游戏第18课 急行跳远:蹲踞式跳远原地双手推实心球第19课 急行跳远:蹲踞式跳远上手推实心球:自然助跑推实心球第20课 急行跳远:蹲踞式跳远投掷实心球:推实心球过河第21课 急行跳远:蹲踞式跳远(考核)第22课 少年拳(第一套):震脚架打各种方式的跳绳:“8”字跳长绳第23课 少年拳(第一套):蹬踢架打各种方式的跳绳:跳双绳第24课 少年拳(第一套):垫步弹踢、马步横打跳绳游戏:攻关第25课 少年拳(第一套):弓步撩掌、虚步架打各种方式的跳绳:长短绳组合跳第26课 少年拳(第一套):跳步推掌、撩拳收抱各种方式的跳绳:穿梭跳长绳第27课 体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼:青春期科学锻炼名人体育故事介绍第2课 复习少年拳(第一套)耐久跑:越野跑第3课 复习少年拳(第一套)耐久跑:定时跑第4课 复习少年拳(第一套)耐久跑:定时跑第5课 少年拳(第一套)考核第6课 耐久跑:定距跑600-800米综合游戏:螃蟹搬家第7课 耐久跑:400米考核综合游戏:集体登岛第8课 急行跳高:跨越式跳高抛、推、掷实心球第9课 急行跳高:跨越式跳高抛、推、掷实心球第10课 急行跳高:跨越式跳高抛、推、掷实心球第11课 急行跳高:跨越式跳高抛、推、掷实心球第12课 急行跳高:跨越式跳高小篮球运球互拍游戏第13课 急行跳高:跨越式跳高(考核)小篮球运、传球,投篮综合游戏第14课 校园集体舞:集体舞《小白船》基本动作乒乓球:颠球游戏第15课 校园集体舞:集体舞《小白船》前四段动作乒乓球:挡球游戏第16课 校园集体舞:集体舞《小白船》乒乓球:发球游戏第17课 校园集体舞:集体舞《小白船》乒乓球:攻球游戏第18课 足球游戏:运球接力乒乓球:综合游戏足球游戏:踢球比准投掷游戏:投球比准游戏第19课 足球游戏:足球射门游戏球类游戏:双手传球接力比赛足球游戏:端线足球比赛球类游戏:角篮球游戏第22课 单杠:发展悬垂、支撑能力练习跑的游戏:追捉跑第23课 单杠:跳上支撑前翻下接力赛跑:往返接力赛第24课 单杠:跳上支撑前翻下快速跑:50米快跑比赛第25课 单杠:跳上支撑前翻下跳跃游戏:立定跳远接力赛第26课 单杠:考评跳上支撑前翻下跳跃游戏:双人蹲跳游戏第27课 名人体育故事介绍:名人体育锻炼的故事第1课 奥林匹克运动相关知识第20课 羽毛球:羽毛球基本站位和握拍方法第21课 羽毛球:羽毛球上手击球挥拍的运动技术
小学体育北京2011课标版
1一年级第一节 认识身体第二节 行为习惯第三节 安全知识第四节 心理健康第一节 体育课堂常规第二节 早操和课间操第三节 在运动中学会与同伴友好相处第四节 不适合小学生的运动第五节 走路上学及安全问题第一节 走第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第五节 爬行活动第六节 滚动与滚翻第一节 小篮球第二节 小足球第三节 乒乓球第一节 队列和体操队形第二节 徒手操第三节 韵律活动和舞蹈第一节 基本功第二节 手型、手法第三节 步型第七章 体育游戏第一节 戏水第二节 漂浮第一节 独轮车第二节 轮滑第一节 踩跳游戏第二节 跳房子游戏学年体育教学计划第一学期体育教学计划第二学期体育教学计划第一学期体育教学计划(符号式)第二学期体育教学计划(符号式)小学一、二年级男生身高标准体重小学一、二年级女生身高标准体重小学一、二年级男生各测试项目评分标准小学一、二年级女生各测试项目评分标准关于实施《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》的意见
2二年级第一节 身高和体重第二节 平衡膳食第三节 保护视力第四节 心率测定方法第一节 课堂准备活动和整理活动第二节 运动与服装第三节 运动与安全第四节 家庭体育活动第五节 体育与名人第一节 走第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第五节 支撑、悬垂、滚翻第一节 小篮球第二节 小足球第三节 乒乓球第四节 短式网球第一节 队列和体操队形第二节 徒手操第三节 韵律活动和舞蹈第一节 基本功第二节 步型第七章 体育游戏第八章 游泳第一节 独轮车第二节 轮滑第三节 踏板车第一节 踩跳游戏第二节 推铁环第三节 抽陀螺
3三年级第一节 心肺功能第二节 运动与饮水第三节 学会刷牙,预防龋齿第四节 预防常见病和食物中毒第一节 运动不足的危害第二节 不同国家对少年儿童体育锻炼的要求第三节 运动的好处第四节 体育锻炼的基本常识第五节 体育与名人第一节 走第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第一节 小篮球第二节 小足球第三节 软式排球第四节 乒乓球第五节 短式网球第一节 队列和体操队行第二节 徒手操第三节 轻器械操第四节 悬垂、爬越、滚翻第五节 韵律活动和舞蹈第一节 基本功第二节 步型第七章 体育游戏第八章 游泳第一节 独轮车第二节 轮滑第一节 踩跳第二节 踢键子第三节 跆拳道
4四年级第一节 肌肉力量与肌肉耐力第二节 控制体重第三节 常见运动性疾病的预防第一节 奥林匹克知识第二节 炎热季节体育锻炼的注意事项第三节 水上运动简介第四节 游泳与安全第五节 体育与名人第一节 跑第二节 跳跃第三节 投掷第一节 小篮球第二节 小足球第三节 软式排球第四节 乒乓球第五节 短式网球第六节 垒球第一节 队列和体操队行第二节 徒手操第三节 轻器械操第四节 支撑、悬垂、滚翻第五节 韵律体操和舞蹈第一节 基本功第二节 实用拳法基本打法和攻防破解第七章 体育游戏第八章 游泳第一节 独轮车第二节 轮滑第一节 踢键子第二节 跆拳道第一节 田径运动基础第二节 体操运动基础
5五年级第一节 柔韧性第二节 青春期第三节 认识食物标签第四节 计划免疫第一节 奥林匹克知识第二节 寒冷季节体育锻炼的注意事项第三节 冰雪运动简介第四节 滑冰、滑雪与安全第五节 体育与伟人第一节 跑第二节 跳跃第三节 投掷第一节 小篮球第二节 小足球第三节 软式排球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 短式网球第七节 垒球第一节 队列和体操队形第二节 徒手操第三节 轻器械体操第四节 支撑、悬垂摆动、支撑跳跃第五节 韵律体操和舞蹈第一节 基本功第二节 实用拳法基本打法和攻防破解第七章 体育游戏第八章 游泳第一节 独轮车第二节 轮滑第三节 远足与爬山第一节 踢键子第二节 抖空竹第三节 跆拳道第一节 田径运动基础第二节 体操运动基础
6六年级第一节 运动与能量第二节 锻炼计划第三节 运动损伤第四节 杜绝网络成瘾第一节 奥林匹克知识第二节 田径运动简介第三节 体育活动中竞争与合作的关系第四节 体育学习动机第五节 体育与名人第一节 跑第二节 跳跃第三节 投掷第一节 小篮球第二节 小足球第三节 软式排球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 短式网球第七节 垒球第一节 队列和体操队形第二节 徒手操第三节 轻器械体操第四节 倒立、悬垂摆动、支撑跳跃第五节 韵律体操和舞蹈第一节 基本功第二节 实用拳法基本打法和攻防破解第七章 体育游戏第八章 游泳第一节 独轮车第二节 轮滑第三节 远足与野营第一节 踢键子第二节 抖空竹第三节 跆拳道第一节 田径运动基础第二节 体操运动基础
小学体育沪少课标版
1一年级1、走2、快速跑(30米)3、跑走交替、自然地形跑4、迎面(往返)接力跑5、跑的游戏1、各种基本跳跃方法2、立定跳远3、跳的游戏1、地滚小皮球2、投掷轻物3、小沙包掷远(或投准)4、投掷游戏1、爬行2、攀登3、攀爬综合游戏1、各种姿势悬垂2、支撑与悬垂综合游戏1、“身体活动”的综合游戏2、“身体活动”的室内游戏1、滚动2、前滚翻3、滚翻游戏1、节奏、姿态练习2、韵律操3、韵律游戏1、基本练习2、基本手型1、队列2、队形1、跳短绳2、踢毽子3、滚铁环4、其他民体项目1、各种球感练习1、简易保龄球
2二年级1、走2、快速跑(30米)3、跑走交替、自然地形跑4、迎面(往返)接力跑5、跑的游戏1、各种基本跳跃方法2、立定跳远3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋4、跳的游戏1、地滚小皮球2、投掷轻物3、小沙包掷远(或投准)4、抛实心球5、投掷游戏1、爬行2、爬越3、攀登4、攀爬综合游戏1、各种姿势悬垂2、俯撑3、支撑与悬垂综合游戏1、“身体活动”的综合游戏2、“身体活动”的室内游戏1、前滚翻2、滚翻游戏1、韵律操2、集体舞3、韵律游戏1、基本练习2、基本步法1、队列2、队形1、跳短绳2、拍毽子3、滚铁环4、其他民体项目1、各种球感练习1、掷飞碟
3三年级1、起跑和加速跑2、快速跑(50米)3、耐久跑(自然地形)4、跑的游戏1、单脚跳和双脚跳2、正面助跑屈腿跳高3、助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑4、跳上成跪撑---跪跳下5、跳的游戏1、反弹球2、小皮球掷远3、前抛实心球4、后抛实心球5、前掷实心球6、投掷游戏1、跑、跳、投的综合练习和游戏1、爬杆2、爬越3、攀登4、攀爬综合游戏1、支撑2、各种姿势悬垂3、爬墙手倒立4、支撑与悬垂综合游戏第七节 其他1、“身体活动”的综合游戏2、“身体活动”的室内游戏1、前滚翻分腿起2、后滚翻3、前滚翻交叉转体180°接后滚翻4、滚翻游戏1、韵律操2、集体舞3、韵律游戏1、基本功和动作组合1、队列2、队形1、跳短绳2、踢、拍毽子3、滚铁环4、跳长绳5、其他民间体育项目1、乒乓球2、垒球赛3、棒击球4、魔力弹跳球5、其他球类1、健身车2、滑板车
4四年级1、起跑和加速跑2、快速跑(50米)3、耐久跑(25米2分钟往返跑)4、障碍跑5、跑的游戏1、跳上成跪撑---跪跳下2、跳上成蹲撑---起立,前跳下3、跨越式跳高4、蹲踞式跳远5、跳的游戏1、后抛实心球2、前掷实心球3、投垒球4、投掷游戏1、跑、跳、投的综合练习和游戏1、爬杆2、爬越3、攀登4、攀爬综合游戏1、支撑2、倒悬垂、各种姿势悬垂3、靠墙手倒立4、支撑与悬垂综合游戏第七节 其他1、“身体活动”的综合游戏2、“身体活动”的室内游戏1、远撑前滚翻2、后滚翻接燕式平衡3、滚翻游戏1、韵律操2、集体舞3、韵律游戏1、基本功和动作组合1、队列2、队形1、跳短绳2、踢、拍毽子3、跳长绳4、其他民间体育项目1、乒乓球2、羽毛球3、板羽球4、手球5、门球6、其他球类1、呼啦圈2、高尔夫球3、轮滑
5五年级1、快速跑(50米)2、耐久跑(自然地形、定时、定距跑)3、障碍跑4、跑的游戏1、跳上成分腿立撑---前跳下2、山羊分腿腾跃3、跨越式跳高4、蹲踞式跳远5、跳的游戏1、后抛实心球2、前掷实心球3、投垒球4、投掷游戏1、跑、跳、投的综合练习和游戏1、爬杆2、爬越3、攀登4、攀爬综合游戏1、支撑2、倒悬垂、各种姿势悬垂3、有人扶持手倒立4、支撑与悬垂综合游戏1、“身体活动”的综合游戏2、“身体活动”的室内游戏1、后滚翻接跪跳起2、滚翻组合练习3、滚翻游戏1、韵律操2、集体舞3、韵律游戏1、基本功和动作组合2、五步拳1、队列2、队形1、跳短绳2、踢毽子3、踩高翘4、抖空竹5、跳长绳6、其他民间体育项目1、足球2、篮球3、排球4、网球5、其他球类1、毽球2、滑板活动
初中体育
初中体育人教2011课标版
1七年级生活方式与健康每天坚持一小时体育锻炼合理膳食促进健康常见传染病的预防勇敢面对挫折和困难50米快速跑蹲踞式跳远原地侧向推实心球脚背正面、内侧踢球大腿、胸部接球简单战术配合行进间、体前变向换手运球双手胸前传球原地、行进间单手肩上投篮正面双手垫球正面双手头上传球侧面下手发球正手发球和反手攻球步法移动鱼跃前滚翻肩肘倒立--前滚翻成蹲立横箱分腿腾越横箱屈腿腾越健身长拳熟悉水性蛙泳蹬腿划水与呼吸配合蛙泳完整动作
2八年级科学发展体能常见运动损伤的预防和紧急处理学会与他人交往中长跑跨越式跳高侧向滑步推实心球头顶球运球过人抢截球简单战术配合运球急停急起单手肩上传球同侧步持球突破简单战术配合正面上手发球正面屈体扣球中一二进攻战术正手发下旋球反手搓球一足蹬地翻身上支撑后摆转体90度挺身下支撑单腿摆越成骑撑成套动作健身南拳腿部打水;手臂划水划水与呼吸配合时机自游泳完整动作竹竿舞踢花毽
3九年级运动负荷的自我监测善于休息增进健康增强安全意识提高避险能力跨栏跑背越式跳高后抛实心球脚内侧拨球拉球组合技术基本战术运球转身一对一防守基本战术正手发高远球反手发网前球正手后场击高远球正手挑后场球下手发球正手击球头手倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡组合动作分腿骑撑前进支撑后摆挺身下组合动作短棍单人花样跳绳正反编花跳双人合作跳绳多人跳绳
初中体育教科2011课标版
1七年级体育课的重要性现代社会中的体育与健康在体育运动中磨炼意志中国与奥林匹克运动力量练习灵敏练习柔韧练习跑的练习与游戏跳跃练习篮球足球乒乓球健美操软式垒球体操跳远游泳武术青春期保健知识运动项目的选择常见疾病的预防
2八年级体育课的重要性现代社会中的体育与健康在体育运动中磨炼意志中国与奥林匹克运动力量练习灵敏练习柔韧练习跑的练习与游戏跳跃练习篮球足球乒乓球健美操羽毛球排球跆拳道日常运动损伤的处理肥胖的成因与预防纠正艾滋病和血吸虫病的危害与预防吸烟与酗酒的危害
3九年级社会发展与终身体育体育课中的体验式学习积极参加锻炼,养成良好生活习惯体育锻炼的原则体育精神力量练习灵敏练习柔韧练习投掷练习篮球足球健美操羽毛球网球体操校园定向运动日常生活中的安全危害中的逃生睡眠与健康食物中毒的预防与处理远离毒品
初中体育冀教2011课标版
1七年级体力活动与体能发展体能的一般性原则心肺耐力发展心肺耐力肌肉力量发展肌肉力量速度发展速度灵敏性发展灵敏性发展速度与心肺耐力组合发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺耐力组合发展下肢力量和灵敏性组合认识综合性移动技能发展综合性移动技能认识综合性身体控制技能发展综合性身体控制技能认识综合性操作技能发展综合性操作技能健康的含义良好的生活习惯平衡的膳食运动中的安全生活中的安全青春期知识青春期心理变化青春期常见的生理问题认识传染病预防传染病心理健康社会适应
2八年级体力活动金字塔建立个人的体力活动金字塔最大心率和靶心率区间发展心肺耐力的方法最大肌力发展肌肉力量的双人辅助方法反应时发展速度的方法灵敏性的组成要素在游戏中发展灵敏性的方法与综合性移动技能发展有关的力学知识发展综合性移动技能影响综合性身体控制技能发展的主要因素发展综合性身体控制技能与综合性操作技能发展有关的力学知识发展综合性操作技能合理营养预防食物中毒运动中的安全知识生活中的安全知识青春期常见疾病异性交往肝炎的预防不滥用成瘾性药物培养良好的意志品质形成合作的意识和能力
3九年级终身体育发展体能的渐进式过程有氧运动和“无氧运动”发展心肺耐心爆发力上肢爆发力练习下肢爆发力练习躯干爆发力练习全面爆发力练习影响速度发展的因素发展速度的方法发展灵敏性的阶梯练习数字图形跑对称图形跑5拍跳格跑综合性练习发展灵敏性与心脏耐力组合发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习运动环境对综合性移动技能发展的影响定向越野挺身式跳远背越式跳高仰泳发展综合性身体控制技能的基本知识体操武术滑雪街舞校园集体舞发展综合性操作技能的基本原则排球网球棒球珍珠球踢花毽养成健康的生活方式合理利用网络资源常见运动损伤的处理方法地震避险如何与异性交往预防性骚扰与性侵害预防艾滋病理性对待艾滋病患者及病毒携带者学会调控情绪具有良好的体育道德
初中体育华东师大2011课标版
1七年级参与体育学习与锻炼体验运动乐趣与成功田径类运动的基本技术田径类运动的注意事项田径类运动的特点与价值球类运动的基本技术球类运动的注意事项球类运动的特点与价值体操类运动的基本技术体操类运动的注意事项体操类运动的特点与价值游泳类运动的基本技术游泳类运动的注意事项游泳类运动的特点与价值冰雪类运动的基本技术冰雪类运动的注意事项冰雪类运动的特点与价值武术类运动的基本技术武术类运动的注意事项武术类运动的特点与价值民族民间传统体育活动的基本技术民族民间传统体育活动的注意事项民族民间传统体育活动的特点与价值勇敢面对,正确归因——正视体育学习中的挫折坚固的健康三角形拒绝“电子海洛因”——预防网络成瘾积累生活的点点滴滴——生活方式与健康能吃与会吃——饮食与健康迈向成熟的蜕变——青春期特点、常见问题与预防
2八年级参与体育学习与锻炼体验运动乐趣与成功田径类运动的裁判规则田径类运动的基本技术田径类运动的装备要求球类运动的裁判规则球类运动的基本技术球类运动的装备要求体操类运动的裁判规则体操类运动的基本技术体操类运动的装备要求游泳类运动的裁判规则游泳类运动的基本技术游泳类运动的装备要求冰雪类运动的裁判规则冰雪类运动的基本技术冰雪类运动的装备要求武术类运动的裁判规则武术类运动的基本技术武术类运动的装备要求民族民间传统体育活动的裁判规则民族民间传统体育活动的基本技术民族民间传统体育活动的装备要求异性交往拒绝吸烟、酗酒安全的从懵懂走向成熟--避免性侵害积累生活的点点滴滴——生活方式与健康调控情绪
3九年级参与体育学习与锻炼体验运动乐趣与成功田径类运动中的“美”田径类运动基本技术的运用田径类运动中常见的运动损伤及预防球类运动中的“美”球类运动基本技战术的运用球类运动中常见的运动损伤及预防体操类运动中的“美”体操类运动基本技术的运用体操类运动中常见运动损伤及预防游泳类运动中的“美”游泳类运动基本技术的运用游泳类运动中常见的运动损伤及预防冰雪类运动中的“美”冰雪类运动基本技术的运用冰雪类运动中常见的运动损伤及预防武术类运动中的“美”武术类运动基本技术的运用武术类运动中常见的运动损伤及预防民族民间传统体育活动中的“美”民族民间传统体育活动基本技战术的运用民族民间传统体育活动中常见的运动损伤及预防拒绝毒品艾滋病及预防乙型脑炎、肺结核、肺炎及预防不滥用镇静、催眠等成瘾性药物果断的决策能力科学锻炼的意义科学锻炼的方法
初中体育华中师大2011课标版
1七年级一 生命与运动二 身心健康需要运动三 合理安排锻炼时间四 课余活动一 从身体变化说起二 合理的营养与身体健康三 养成健康的生活方式四 练一练体能五 课余活动一 对健康的全面认识二 快乐体育——通往身心健康的有效途径三 体育活动可以培养优良的意志品质四 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 练好素质打基础二 认认真真学几招三 课余活动一 开开心心玩一玩二 认认真真学几招三 课余活动一 内外兼修学与练二 形神兼备演与练三 课余活动一 体育运动中的安全二 体育运动中的保护三 课余活动
2八年级一 参与体育活动,体验运动的乐趣二 因地制宜,体育就在我们身边三 课余活动一 青春期——我的青春我做主二 练一练体能三 课余活动一 用积极的情绪面对生活二 体育活动可以培养我们坚决果断的决策能力三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 快快乐乐玩一玩二 认认真真学几招三 足球场上的自我保护四 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 体操项目动作练习二 课余活动一 快快乐乐学蹬腿二 轻轻松松学划臂三 认认真真做配合四 课余活动一 内外兼修学与练二 形神兼备演与练三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 常见的运动损伤和处理方法二 日常生活中的安全和保护三 课余活动
3九年级一 参与体育活动的基本原则二 判定适宜运动量的基本方法三 课余活动一 掌握卫生防病知识,科学预防传染病二 练一练体能三 课余活动一 团结协作,实现集体的共同目标二 坚守体育道德,遵守社会公德,融入社会三 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 快快乐乐玩一玩二 认认真真学几招三 当一回绿茵“法官”四 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 裁判小天地四 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 扎扎实实打基础二 轻轻松松演与练三 课余活动一 快快乐乐学打腿二 轻轻松松练划臂三 认认真真做配合四 课余活动一 认认真真学几招二 轻轻松松练一练三 课余活动一 奥林匹克运动的起源二 奥林匹克运动会的发展三 奥林匹克精神四 中国成功举办第29届奥运会五 课余活动
初中体育沪教课标版
1六年级1、快速跑2、耐力跑3、迎面接力跑1、蹲踞式跳远2、跳绳3、山羊分腿腾越掷垒球1、前滚翻2、团身后滚翻3、垫上健身练习1、单杠跳上成支撑—前翻下(女)2、单杠跳上成支撑—后摆下(男)3、双杠支撑摆动成外侧坐—向前跳下(女)4、双杠支撑摆动前摆下(男)少年连环拳1、运球2、传(接)球3、投篮1、影响安全的因素2、气候与体育锻炼1、运动系统的组成2、青少年运动系统特点3、体育锻炼对运动系统的促进作用1、篮球运动诞生2、篮球技术和战术知识3、篮球比赛方法4、篮球比赛规则十一、体育文学作品的阅读抽筋的处理二、羽毛球一、滑板车二、围棋1、滚轮子2、造房子3、掼结子4、扯铃子5、抽陀子1、运动与肌肉酸痛2、运动与腹痛3、运动与感冒4、运动与营养5、运动与早餐6、运动与饮水五、英文阅读
2七年级1、快速跑2、耐力跑3、障碍跑1、跨越式跳高2、斜向助跑直角腾越3、跳绳1、双手头上向前掷实心球1、侧手翻2、垫上健身练习1、单杠单脚蹬地翻身上成支撑2、双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐—左杠外侧坐-向前跳下(女)3、双杠杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进--前摆下(男)1、少年连环拳1、变速运球2、传(接)球3、行进间单手高手投篮1、神经系统的组成2、呼吸系统的组成1、扭伤2、挫伤1、乒乓运动起源和发展2、我国乒乓球运动的成就3、基本规则和赛制十一、体育文学作品阅读1、爬泳二、乒乓球1、基本手型2、手臂基本部位3、头部基本动作4、肩部基本动作5、胸部基本动作6、膝、踝基本动作7、腰部基本动作8、髋部基本动作9、跳跃基本动作10、组合动作一、轮滑二、飞镖三、中国象棋1、自然环境2、阳光3、空气4、气温5、水五、英文体育作品阅读
3八年级1、快速跑2、耐力跑3、定向越野跑1、蹲踞式跳远2、侧腾越(女)3、斜向助跑俯腾越(男)1、原地侧向推实心球1、远撑前滚翻(女)2、鱼跃前滚翻(男)3、垫上健身练习1、单杠单腿向前摆越成骑撑--前腿向后摆越成支撑2、双杠杠中跳起支撑成分腿坐--并腿进杠前摆下(女)3、双杠杠中跳上支撑分腿坐--并腿进杠后摆挺身下(男)1、少年初级长拳(一)1、变向换手运球2、行进间低手投篮3、跳投4、防守1、体能2、速度3、灵敏4、柔韧性5、力量6、耐力1、骨折1、心血管系统2、消化系统1、青春期身心特点2、影响青春期发育的主要因素3、青春期体育健身1、排球运动简史2、排球技战术知识3、比赛方法4、比赛规则5、裁判常用手势6、软式排球7、沙滩排球十三、体育文学作品阅读一、仰泳1、正面下手发球2、正面双手垫球3、正面双手传球4、正面扣球1、韵律操基本步法一、保龄球二、飞盘三、国际象棋1、军事体育简介2、现代五项3、跳伞运动五、英文体育作品阅读
4九年级1、快速跑2、耐力跑3、接力跑1、跨越式跳高2、横箱分腿腾越1、侧向移动推实心球1、肩肘倒立(女)2、头手倒立(男)3、垫上健身方法1、单杠支撑后摆下(女)2、单杠骑撑--后腿向前摆越转体90°下(男)3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下(女)4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下(男)1、少年初级长拳(二)1、持球突破2、传切配合3、突分配合4、掩护1、速度练习方法2、灵敏性练习方法3、柔韧性练习方法4、力量练习方法5、耐力练习方法1、吸烟与健康2、毒品与健康1、体育活动与情绪感2、体育活动与意志品质3、体育活动与个性发展1、不同锻炼目标的内容选择2、生活中的健身方法3、自我健身计划制定与实施4、健身器材与锻炼方法5、发展躯干肌肉力量的练习1、现代足球运动2、足球技战术知识3、足球比赛方法4、足球比赛规则5、裁判员常用手势十三、体育文学作品阅读1、单手持球2、双手持球3、单手肩上传球4、直线运球5、原地肩上射门1、踢球2、接球3、运球三、少年棍术、剑术一、举重二、高尔夫球三、山地车四、军事体育知识(二)五、奥林匹克运动概述六、体育旅游七、英文体育作品阅读
高中体育
高中体育人教2003课标版
1高中全一册自觉参与体育锻炼全面发展体能与科学锻炼生活方式对健康的影响营养与运动环境对健康的影响我国传统的养生理论与方法体育学习的目标设置体育与自尊自信的培养体育与情绪的调控体育与意志品质的培养保持性心理健康体育活动中的人际交往体育活动的权利与义务体育道德古代奥林匹克运动会现代奥林匹克运动北京2008--无与伦比的奥运会源远流长的田径运动100米跑接力跑2.跨栏跑3.中长距离跑4.定向越野运动1.背越式跳高2.挺身式跳远1.推铅球评价指南选项学习注意事项掌握运动技能的形成规律踢球停球运球头顶球抢截球个人战术局部战术整体进攻战术整体防守战术规则简介裁判方法简介运球急停、急起、变方向运球原地单手肩上投篮单手肩上传接球行进间运球单手低手投篮双人或多人传接球与投篮行进间运球接单手肩上投篮运球、传接球与抢球游戏单个动作及组合动作接传球原地跳起单手肩上投篮“二攻一”“一防二”半场人盯人防守全场紧逼人盯人防守区域联防规则介绍教学比赛准备姿势和移动正面双手垫球正面双手上手传球侧面下手发球正面屈体扣球传球与垫球组合发球、垫球与传球组合传球与低网扣球组合“中一二”进攻战术“心跟进”防守战术基本规则教学比赛正手发高远球正手发平高球正手发网前球正、反手击高远球杀球击平高球头顶后场高球吊球正、反手网前放网正、反手网前推后场球正手网前勾球反手勾对角球中场击球技术正、反手接杀放网技术正、反手接杀勾对角技术正、反手接杀平抽技术基本步法综合技术正、反手平击发球正、反手发急球挡球正、反手攻球正、反手搓球快推直线、斜线球正手中台攻直线、斜线其他技术发球抢攻搓攻推拨变线正手下手发球上手发平球短距离正、反手击球反手双手击球截击球技术技术运用单手肩上传球原地单手肩上射门传接球组合传接球接射门守门员接球垫步射门守门员挡球技术规则及教学比赛1.健身操2.健美操手倒立前滚翻侧手翻直腿后滚翻肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡男(女)生成套动作挂臂摆动屈伸上成分腿坐分腿坐--前滚翻成分腿坐支撑前摆向内转体180度下成套动作支撑后回环骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑悬垂屈臂依次慢上成支撑[高杠]跳上支撑——右(左)腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下纵箱分腿腾越侧腾跃1.形神拳2.刀术3.剑术4.武术散手5.女子防身术熟悉水性蛙泳爬泳仰泳陆地直道、弯道模仿冰上直道滑进移动重心直道单蹬单滑技术直道单腿平衡支撑与收腿弯道高、低姿交叉行走技术直道、弯道完整滑行其它直滑降斜滑降犁式滑降半犁式滑降犁式转弯半犁式转弯其它技术1.轮滑运动2.攀岩3.滑板4.其他1.武术运动2.踩高跷3.舞龙4.滚铁环5.跳竹竿6.其他民间传统体育项目
高中体育冀教2003课标版
1高中全一册健康状态与健康促进影响健康的因素中国传统养生理论和健身方法体能锻炼与全面发展体能发展体能的基本方法肥胖与健康平衡膳食营养失衡合理营养传染病非传染性疾病和人工复苏术远离恶习形成健康的生活方式心理健康与心理障碍塑造成功的自我形象坚强意志的磨练性心理健康的维护人际关系与合作精神体育道德参与体育运动的权利和义务认识走体验走认识短跑体验短跑认识中长跑体验中长跑认识接力跑体验接力跑认识跨栏跑体验跨栏跑学习健身跳跃运动体验健身跳跃运动学习远度类跳跃运动体验远度类跳跃运动学习高度类跳跃运动体验高度类跳跃运动学习趣味健身投掷运动体验趣味健身投掷运动学习投掷运动体验投掷运动选修项目指导神圣的奥林匹克运动足球运动篮球运动排球运动乒乓球运动羽毛球运动体操运动武术运动毽子与毽球运动游泳运动滑雪运动轮滑运动攀岩运动
高中体育教科2003课标版
1高中全一册一、理解:走与健康二、健身:作为锻炼的走三、体验:有趣味的走四、游戏:集体的走五、变化:发展行走能力的练习六、观赏:走的竞技一、理解:跑步与健康二、健身:作为锻炼的跑三、体验:有趣味的跑四、游戏:有趣味的障碍跑五、变化:发展跑能力的练习六、分析:跑的技术七、观赏:跑的竞技一、理解:跳跃与健康二、健身:作为锻炼的跳三、体验:有趣味的跳跃四、变化:发展跳跃能力的练习五、分析:跳的技术六、观赏:跳的竞技一、理解:投掷与健康二、健身:作为锻炼的投掷练习三、体验:有趣味的投掷四、变化:发展投掷能力的练习五、分析:投掷的技术六、观赏:投掷的竞技一、短距离跑练习方法二、发展无氧代谢能力的练习方法三、发展速度耐力素质的练习方法四、发展耐力素质的练习方法五、改进跨栏步技术和提高跑跨衔接技术的练习方法。六、背越式跳高技术练习方法七、挺身式跳远技术练习方法八、发展力量素质的练习方法一、健康的概念二、健康教育及学校健康教育第一节 人体结构和功能概述第二节 生理功能的调节第三节 人体的生长和发育第四节 生命的繁衍第一节 心理学常识第二节 高中生主要的心理特点第一节 学校卫生第二节 个人卫生第三节 青春期卫生第四节 饮食卫生第五节 运动卫生第六节 心理卫生第七节 抵御不良的生活方式附 心肺复苏术体操类课程田径类课程游泳、滑行类课程民族民间体育类课程球类课程
高中体育粤教2003课标版
1高中全一册体育锻炼--扬起人生道路的风帆体育文化--人类文化宝库中的一颗明珠体育运动--社会活动中的润滑剂奥林匹克--和平与进步的象征发展体能--健康身体的需要健全心理--健康不可或缺的内容社会适应--组成健康的重要方面合理营养--健康大厦的构建自然环境--孕育健康的外在条件良好习惯--人类健康的护理疫影病魔--人类健康的杀手性的困惑--花季之谜运动安全--健身不可忽视的环节传统养生--祖国保健宝库的明珠健康人生--田径类运动的价值走跑跳投--田径类运动的锻炼方法科学锻炼--健身效果的保证欣赏比赛--愉悦身心的田径类运动探究提高--在活动中发展能力
高中体育华东师大2003课标版
1高中体育学生用书(高一)运动项目“万花筒”健康是宝,平安是福科学锻炼打造完美的你健康体能的“木桶原理”体育锻炼使你更聪明体育锻炼使你“高大”体育锻炼让你更受欢迎文化、体育与社会体育与健康理解健康健康,提炼生活的结晶爱护环境就是爱护你自己世界在你心中常见传染病大扫描悄无声息的杀手---心血管病你的心灵出问题了吗心灵SOS--常见的心理障碍为你的心空播撒阳光
2高中体育学生用书(高二)运动技能形成之路运动的营养体育锻炼是情绪的遥控器体育锻炼为你的意志力补钙体育运动助你成功现代奥运会吃什么如何吃烟雾缭绕下,你可曾思索宿命可改变“偏心”的地球送给人类的“礼物”春天里的困惑成长的烦恼
3高中体育学生用书(高三)体育运动使你更具人格魅力体育运动让你学会关心活力无限,生命无限把握健康的准绳一花独放不是春觥筹交错的隐患珍惜生命,远离毒品漫话性病世纪瘟疫--艾滋病甜蜜温柔的杀手--糖尿病横行霸道的杀手--癌症走过那片“沼泽地”为自己的友谊观把脉
4高中体育教师用书(高一)变速跑蹲踞式跳远实心球掷远各种方式运球、传球防守步伐移动各种方式运球、传球掷界外球背向垫球正面上手发球正、反手发球快推直、斜线球正手发、击高远球反手发网前球单手肩上传球原地单手肩上射门直腿后滚翻(男)单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)杠上慢起肩倒立--前滚翻成分腿坐(男)双杠支撑后摆转体180度成分腿坐(女)一级规定动作1、2段二级规定动作1、2段12.青年拳(甲、乙段)华尔兹:小组合一和二组合练习一组合练习二变换步组合手臂波浪踏跳熟悉水性扶边、滑行、扶板蹬腿划臂与呼吸陆地直道、弯道模仿冰上直道滑进移动重心直道单蹬单滑技术
5高中体育教师用书(高二)耐久跑(定时跑)背越式跳高3.侧向滑步推实心球运球急停跳投简单比赛规则踢定位球掷界外球传球、跑位、选位、盯人移动垫球扣球正反手发旋转球正手近台斜线、直线攻球正手扣球放网网前挑球反手双手击球正、反手短距离击球传接球组合传接球接射门守门员接球连续侧手翻府平衡屈腿腾越(横放器械)二级规定动作第三段三级规定动作1--3段华尔兹:小组合三和四组合练习三练习四并步跳大跨跳腿臂配合二次呼吸一次配合蛙泳完整技术配合直道单腿平衡支撑与收腿直道、弯道完整滑行
6高中体育教师用书(高三)1.定向越野运动2.侧向滑步推实心球3.篮球(突分技术与配合)头顶球战术配合战术配合搓球正手推直、斜线球正手扣杀综合技术上手发平球网前截击垫步射门守门员当球前手翻(男)纵劈叉(女)双杠组合动作(自选)三级规定第4段三级完整动作健美比赛形体肌力测试蛙泳转身技术直道冲刺技术