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初中体育冀教2011课标版

序号 名称 其他
七年级
1第一章 体能概述
2体力活动与体能
3发展体能的一般性原则
4第二章 发展心肺耐力
5心肺耐力
6发展心肺耐力
7第三章 发展肌肉力量
8肌肉力量
9发展肌肉力量
10第四章 发展速度
11速度
12发展速度
13第五章 发展灵敏性
14灵敏性
15发展灵敏性
16第六章 体能组合发展案例
17发展速度与心肺耐力组合
18发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺耐力组合
19发展下肢力量和灵敏性组合
20第一章 发展综合性移动技能
21认识综合性移动技能
22发展综合性移动技能
23第二章 发展综合性身体控制技能
24认识综合性身体控制技能
25发展综合性身体控制技能
26第三章 发展综合性操作技能
27认识综合性操作技能
28发展综合性操作技能
29第一章 健康的生活方式
30健康的含义
31良好的生活习惯
32平衡的膳食
33第二章 安全常识
34运动中的安全
35生活中的安全
36第三章 青春期
37青春期知识
38青春期心理变化
39青春期常见的生理问题
40第四章 传染病的预防
41认识传染病
42预防传染病
43第五章 心理健康与社会适应
44心理健康
45社会适应
八年级
1第一章 体力活动与体能
2体力活动金字塔
3建立个人的体力活动金字塔
4第二章 发展心肺耐力
5最大心率和靶心率区间
6发展心肺耐力的方法
7第三章 发展肌肉力量
8最大肌力
9发展肌肉力量的双人辅助方法
10第四章 发展速度
11反应时
12发展速度的方法
13第五章 发展灵敏性
14灵敏性的组成要素
15在游戏中发展灵敏性的方法
16第一章 发展综合性移动技能
17与综合性移动技能发展有关的力学知识
18发展综合性移动技能
19第二章 发展综合性身体控制技能
20影响综合性身体控制技能发展的主要因素
21发展综合性身体控制技能
22第三章 发展综合性操作技能
23与综合性操作技能发展有关的力学知识
24发展综合性操作技能
25第一章 健康饮食
26合理营养
27预防食物中毒
28第二章 安全常识
29运动中的安全知识
30生活中的安全知识
31第三章 青春期知识
32青春期常见疾病
33异性交往
34第四章 疾病预防知识
35肝炎的预防
36不滥用成瘾性药物
37第五章 心理健康与社会适应
38培养良好的意志品质
39形成合作的意识和能力
九年级
1体能篇
21.体力活动与体能
3  终身体育
4  发展体能的渐进式过程
52.发展心肺耐力
6  有氧运动和“无氧运动”
7  发展心肺耐心
83.发展肌肉力量
9  爆发力
10  发展爆发力的方法
11   上肢爆发力练习
12   下肢爆发力练习
13   躯干爆发力练习
14   全面爆发力练习
154.发展速度
16  影响速度发展的因素
17  发展速度的方法
185.发展灵敏性
19  发展灵敏性的阶梯练习
20  发展灵敏性的方法
21   数字图形跑
22   对称图形跑
23   5拍跳格跑
24   综合性练习
256.体能组合发展案例
26  发展灵敏性与心脏耐力组合
27  发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习
28运动技能篇
291.发展综合性移动技能
30  运动环境对综合性移动技能发展的影响
31  发展综合性移动技能
32   定向越野
33   挺身式跳远
34   背越式跳高
35   仰泳
362.发展综合性身体控制技能
37  发展综合性身体控制技能的基本知识
38  发展综合性身体控制技能
39   体操
40   武术
41   滑雪
42   街舞
43   校园集体舞
443.发展综合性操作技能
45  发展综合性操作技能的基本原则
46  发展综合性操作技能
47   排球
48   网球
49   棒球
50   珍珠球
51   踢花毽
52健康教育篇
531.健康的生活方式
54  养成健康的生活方式
55  合理利用网络资源
562.安全知识
57  常见运动损伤的处理方法
58  地震避险
593.青春期知识
60  如何与异性交往
61  预防性骚扰与性侵害
624.疾病预防知识
63  预防艾滋病
64  理性对待艾滋病患者及病毒携带者
655.心理健康与社会适应
66  学会调控情绪
67  具有良好的体育道德