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初中体育人教2011课标版

序号 名称 其他
七年级
11、体育与健康理论知识
2生活方式与健康
3每天坚持一小时体育锻炼
4合理膳食促进健康
5常见传染病的预防
6勇敢面对挫折和困难
72、跑
850米快速跑
93、跳
10蹲踞式跳远
114、投
12原地侧向推实心球
135、足球
14脚背正面、内侧踢球
15大腿、胸部接球
16简单战术配合
176、篮球
18行进间、体前变向换手运球
19双手胸前传球
20原地、行进间单手肩上投篮
217、排球
22正面双手垫球
23正面双手头上传球
24侧面下手发球
258、乒乓球
26正手发球和反手攻球
27步法移动
289、体操
29鱼跃前滚翻
30肩肘倒立--前滚翻成蹲立
31横箱分腿腾越
32横箱屈腿腾越
3310、武术
34健身长拳
3511、游泳
36熟悉水性
37蛙泳蹬腿
38划水与呼吸配合
39蛙泳完整动作
八年级
11、体育与健康理论知识
2科学发展体能
3常见运动损伤的预防和紧急处理
4学会与他人交往
52、跑
6中长跑
73、跳
8跨越式跳高
94、投
10侧向滑步推实心球
115、足球
12头顶球
13运球过人
14抢截球
15简单战术配合
166、篮球
17运球急停急起
18单手肩上传球
19同侧步持球突破
20简单战术配合
217、排球
22正面上手发球
23正面屈体扣球
24中一二进攻战术
258、乒乓球
26正手发下旋球
27反手搓球
289、体操
29一足蹬地翻身上
30支撑后摆转体90度挺身下
31支撑单腿摆越成骑撑
3210、健美操
33成套动作
3411、武术
35健身南拳
3612、游泳
37腿部打水;手臂划水
38划水与呼吸配合时机
39自游泳完整动作
4013、民族民间体育
41竹竿舞
42踢花毽
九年级
11、体育与健康理论知识
2运动负荷的自我监测
3善于休息增进健康
4增强安全意识提高避险能力
52、跑
6跨栏跑
73、跳
8背越式跳高
94、投
10后抛实心球
115、足球
12脚内侧拨球
13拉球
14组合技术
15基本战术
166、篮球
17运球转身
18一对一防守
19基本战术
207、羽毛球
21正手发高远球
22反手发网前球
23正手后场击高远球
24正手挑后场球
258、网球
26下手发球
27正手击球
289、体操
29头手倒立
30经单肩后滚翻成跪撑平衡
31组合动作
32分腿骑撑前进
33支撑后摆挺身下
34组合动作
3510、武术
36短棍
3711、花样跳绳
38单人花样跳绳
39正反编花跳
40双人合作跳绳
41多人跳绳