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人教版（全一册）《体育与情绪的调控》精品教案优质课下载
心理健康与社会适应目标：学会建立和谐人际关系的能力，具有良好的合作精神和体育道德品质，充分体现体育学科的核心素养。
教材分析：“促进心理健康”单元是高一年级“体育与健康”课程的重要学习内容之一。通过该单元课程的学习，使学生懂得如何培养自尊、自信和顽强意志品质的形成，以及情绪的控制和调整。做一个热爱生活，适应现实，心理健康、人格健全的人。
重点：如何在生活、学习、体育锻炼中调控情绪。
难点：有关“应激”“精神压力”“抑郁”“恐惧”消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。
（三）学情分析：高一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中、心理承受能力差的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。理论知识课程要结合实际，以发生在身边的事例来引起他们的关注和兴趣，特别是内向、偏执、害羞等特殊性格的学生，教师多以单独交流，开导、鼓励为主。
（四）设计思路：利用多媒体展现各种表情，学生观察后说出各表情所代表的情绪。引出本次课的主题《体育与情绪的调控》--讲解本次课的教学目标及重难点，使学生带着问题学习。--观看视频，分组讨论A、B两种情况下的结果--提问：你遇此情况会怎样处理？--提问：遇到情绪不佳时，有哪些调控的方法？--问卷调查“压力测试”--教师小结。
（五）教学手段、方法：运用多媒体教学。
体验式教学法、典型事例分析法、观察法、比较法、分组讨论法、提问法、测评法、讲解法等。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、
方法
1
体育学习的目标设置
重点：了解并掌握目标设置的策略和方法。
难点：能正确判断自己所属的学习领域和目标层次。
了解什么是目标设置。
2、掌握体育学习中目标设置的策略和方法
讲述 讨论 阅读
演示法
提问法
2
体育与自尊自信的培养