人教2003课标版《体育与情绪的调控》新课标PPT课件优质课下载

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从心理学角度讲，情绪就是指伴随着认知和意识产生的对外界事物的态度体验，是人脑对客观事物和主体需求之间关系的反应。

当你面对生活压力，面对学习压力。你会产生那种情绪 ？会对你有什么影响？积极情绪： 快乐喜欢.开心.微笑 消极情绪： 悲伤难过.痛苦.忧虑

厌学情绪导致的外在疾病主要有哪些呢？

厌学情绪导致的外在疾病主要有哪些呢？　　家长经常反映：我孩子学习很刻苦，每晚主动完成作业，主动预习、复习功课，平时考试成绩在班上都是名列前茅，但一到大考，分数立刻下降，中考时甚至比模拟考试低了五六十分。其实这些都是由生理、心理因素引起的考试压力大，丢了不该丢的分。　　除了考试紧张外，压力过大还会导致以下生理性疾病：　　失眠：大多数压力大的考生，在考前一段时间内都有失眠的经历，晚上睡眠不足，直接影响了第二天的状态，导致学习效率低下。　　急躁：考生的心情变得极差，动不动就发火，做功课是粗心急躁，不能很好地完成学习任务。　　

孩子因琐事与父母赌气出走，情绪不稳定，两天后发现溺亡河中

孩子因琐事赌气出走两天后发现溺亡河中

11月14日上午6时30分许，金山某中学一名14岁初中男生因家庭琐事离家出走，据家属介绍，孩子出走时身着蓝色带帽上衣，下身是牛仔裤，戴眼镜，脚穿运动鞋，短发。事发后，家长在网上发布了寻人启事，经过两天的寻找，昨日上午记者致电家长时得知噩耗——孩子已溺亡。

费县一女中学生跳楼身亡续 因考试作弊被通报情绪不稳定

5月12日早6时左右，费县实验中学高一年级学生王某某从女生公寓楼跳楼身亡。教育部门调查称，因王某某考试作弊被发现，学校通报后，女生王某某情绪不稳定跳楼身亡。

产生不良情绪具体原因

1家庭对学生的期望，产生的压力，父 母对学生不理解，产生矛盾。

2朋友之间的误会，会产生同学之间的矛盾。

3学校学习的任务重，产生的心理影响，跟身体疲乏。

4还有一些特殊个人情况，比如考试作弊被抓，上课说话被老师批评等一些突发事件。

情绪对健康的影响

艾利斯情绪ABC理论

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念

了解自己的情绪

1．高中生的情绪特点

（1）情绪体验的强烈性：高中生情绪体验很强烈，易动感情也重感情。他们对生活抱有很大的热情，对符合自己兴趣和理想的事件和人物，会迅速产生强烈的情绪体验，如对英雄人物、体坛明星等从内心崇拜和尊敬。相反，他们对不符合自己信念的人和事，则常常气愤异常，甚至有时对言行不合自己心愿的同学大动肝火。

（2）情绪的两级波动性：高中生的情绪呈一定的稳定性，高中生的情绪又有一定的不稳定性，例如，当取得成绩时，兴高采烈，甚至忘乎所以；当失败降临时，又垂头丧气，自我否定，古脑悲观，有时还会在一些小事上变化无常。高中生的这种情绪不稳定性与他们认识事物尚不深刻，意志力较差以及特有的神经过程兴奋性较强有关。

（3）情绪内隐性：高中学生的自控能力越来越强，他们的情绪表现往往要和周围的环境、条件联系起来。有时可以马上对情境作出反应；而有时则不直抒胸臆，或虽直抒胸臆，但有几分保留，或干脆使外部表现和内心体验不相一致。这些都显示了高中生情绪的文饰性和内隐性。例如，他们对愿意接近的人故意表现的比较冷淡，在对待异性上尤为明显。相反，他们对内心不感兴趣的人或事物也能表现得很喜欢、很热心。高中生的这些情绪特点虽然有一定的消极性，但也说明高中学生的心理发展水平在提高，社会适应能力在增强。

健康情绪自我心理测试：

你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。

1．我有能力克服各种困难 ?A.是的 B.不一定 C.不是的?（??）