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人教2003课标版《2.挺身式跳远》新课标教案优质课下载
教学过程
准备部分
课堂常规
1、整队检查人数， 2、师生问好 3、宣布课的内容
4、安排见习生
要求：1、排队要求精神饱满，做到快静齐
2、动作迅速整齐
二：1、慢跑四圈
2、 徒手操
第一节 肩部运动 第二节 体转运动 第三节 体侧运动
第四节 膝关节运动 第五节 踝腕关节运动
3、游戏：袋鼠跳
方法：将学生分成人数相等的四个队，每组九人，分别站在10米的起跑线后，排头的同学用膝关节夹紧球向前跳，绕过端点返回，把球交给本组下一位继续，直到全组完成，中间不能丢球，哪里失误从哪里继续开始，先完成的组为胜队，后完成的表演节目。
目的：1、发展跳跃和控制能力
2、提高动作协调性
基本部分
学习挺身式跳远
动作要领：助跑到跳板时摆动腿积极蹬地，起跳腿迅速下压，着板时膝，踝关节弯曲缓冲，摆动腿同侧髋向前上方摆至水平位置，小腿自然下垂，上体挺直，接着摆动腿自然下放成弧形摆动，同时起跳腿与摆动腿并拢，两腿迅速压膝，两臂积极前摆，挺身，重心迅速移过落点，避免后坐
组织教学
教师讲解，示范，完整动作和分解动作各两次
学生助跑4----6步起跳借助踏跳板做腾空练习
要求：助跑与起跳衔接起来，起跳有力
助跑6-----8步，在练习2的基础上，做挺身放腿动作
全程助跑做完整的动作
移开踏跳板，重复练习