人教版（全一册）《2.挺身式跳远》优质课教案下载

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身体素质的练习

三 、教材分析

挺身式跳远是高中田径跳跃练习中的一项重要内容，同时也是学生们腾跃远度越过障碍的一种技能，在中学体育课里广发开展。高中学生要学习和掌握的知识点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身腾空姿势以及正确的落地。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯能的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿势腾空后，放下摆动腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比较难掌握的，需要反复的练习以及一定的身体素质。本课的主教材安排了挺身式跳远的腾空技术。

四、学情分析

本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学目标

培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。

2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、在学习和游戏中培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。

六、教学原则

1、循序渐进性原则

本课从跳远最基本的蛙跳开始，一步一步逐渐深化。挺身跳练习、腾空步练习、空中展体练习、落地练习、助跑挺身式跳远练习，让学生循序渐进的掌握挺身式跳远基本动作。

因材施教原则

本课根据学生之间的差异分组练习，做到每个人都有表现的机会，让每个学生都能感觉到成功的喜悦。

七、教学重点、难点

1、重点：本课的教学重点是鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试腾空动作。

2、难点：而起跳和起跳后挺身、手臂摆动动作紧密结合则成为本课教学难点。

八、教法指导

教师通过讲解、师范。启发、引导、探究等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量，由于学生的感性思维较强，而理性思维较差，宜多做示范、以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

九、学法指导

学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

教学流程

课堂常规：体育委员整队，宣布课程内容，安排见习生

开始部分

准备部分