《2.挺身式跳远》优质课教案下载

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完整的跨越式跳高技术可分为助跑、起跳、过杆和落地三个阶段。经过6~8步的直线或弧线助跑后，身体侧对横杆，以远离横杆的一侧脚起跳，上身前倾，同时摆动腿上摆过杆，过杆后积极内旋下压，躯干向起跳腿方向扭转，同时起跳腿积极上提，形成杆上的骑跨姿势，摆动腿迅速上抬过杆；过杆后，上体抬起侧对或面对横杆，以摆动腿先着地，并及时屈膝缓冲过渡到双脚着地。此动作技术需要正确的助跑技术和恰当的助跑节奏，把握好起跳点和正确的过杆动作，杆上的身体姿态以及过杆后的摆动腿内旋下压。

跨越式跳高即能锻炼学生的速度、柔韧、爆发和快速力量，也能培养学生坚强、果敢、自信的心理品质。

跨越式跳高的教学内容，在水平三（5~6年级）、水平四（7~9年级）和水平五（10~12年级）的教材中都有涉及，但各水平的教学目标和教学评价标准不尽相同。高中阶段的教学应以最完整、正确、标准的技术动作为目标，并安排一定的身体素质练习，使学生挑战一定的高度。教学评价应以动作完成质量和运动成绩为评价标准。

三 学情分析

技术基础

学生多为乡镇学校的农村学生，具备基本的走、跑、跳基本姿态，柔韧素质参差不齐，协调性较好。

在本单元的前几次课中，学生已学习了跳高步点的丈量、助跑技术和助跑与起跳结合技术，但对于跨越式跳高的过杆动作，除了少数参加过运动会的学生以外，大多数学生没有学习的经历，可能只在运动会上看过这个动作，具有直观印象。因此，需要从最基本的技术动作开始进行完整技术教学。

身体素质基础

高一学生，身体发育接近成熟，机能逐步健全，性腺机能基本成熟，体格逐渐壮大，身高、体重和各器官的正处于快速生长发育时期。男女学生在体态上已表现出明显的两性差异，因而运动表现差异也较明显。高中阶段学习任务繁重，因此要劳逸结合，合理安排体育课运动负荷。

情感基础

高一阶段的学生，身体发育迅速，男生比较注重自身形象，有时怕出丑，有些比较羞涩，但也愿意接受挑战，急于表现自己。此阶段的学生注意力比较集中，纪律意识和思考能力较好，也乐于交流探究，对新鲜事物比较好奇。因此在教学过程中要注意动作原理的讲解，给学生勇敢挑战的机会，营造比赛竞争的氛围，并采用合作探究等方法促进学生的交流与理解。

四 教学目标、重难点及核心素养

（一）教学目标

技能目标：掌握跨越式跳高的基本技术特别是过杆技术，和发展跳跃能力的基本方法，发展学生速度、协调性、爆发力和垂直跳跃能力，提高学生身体素质和跳高成绩。

认知目标：建立正确的跨越式跳高的概念，了解跳高技术的三个阶段，以及每阶段的动作要领、注意事项、易犯错误和纠正方法。明确跳高技术和相应身体素质练习的锻炼价值。

情感目标：激发学生对跳高运动的兴趣，启发学生对跳高技术的学习欲望，激发其学习动机和积极性。学习欣赏和评价跳高运动，培养学生勇于挑战自我的勇气和自信果断的心理品质。

（二）教学重难点

在本节课的过杆技术教学中，起跳后杆上双腿的剪绞技术是教学的重点，而杆上摆动腿的内旋下压是教学的难点。

（三）核心素养

运动认知能力。通过课堂培养学生对运动技术和健康知识的获得、掌握、转化和评价的能力。不仅教会学生动作技术，传授体育知识，而且使学生学会如何学习体育动作，如何纠正体育动作，以及如何对体育动作进行评价和欣赏。

健身实践能力。培养学生为完成运动任务，主动参加体育锻炼，强化练习身体素质，以勇气和自信在比赛中发挥出来，同时养成锻炼习惯。

社会适应能力。使学生在批评与自我批评，纠错与自我纠正中锻炼学生在身体、心理和社会适应中的自我调适能力。

五 教学方法

情景引入法；

合作探究法；