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《4.原地两脚依次跳长绳》新课标教案优质课下载
2、80%的学生掌握跳长绳的动作要领
3、培养学生坚韧、自信的意志品质，发展学生的跳跃能力教学
过程教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动 组 织 要 求次
数时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本课任务
4、安排见习生
二、准备活动
1.游戏《跳垫子短绳》
2.活动各关节
（1） 头部运动
（2）肩关节
（3）手腕脚踝
（4）髋关节
（5）膝关节
（6）弓步压腿
三、专项练习
1.抱膝跳一、教法：