本次课上课学生为五年级学生，经过以前的学习，本班学生对于障碍跑已经有了一定的了解。五年级的学生身体素质有了一定的发展，特别是速度素质、灵敏素质，协调素质正是发展的高速期，同时，本阶段的学生有了一定的道德纪律观念，也有了合作学习，自主学习的能力，设计教学时应该从分发挥他们的自主学习，合作学习，探究学习能力，运用情景，引导他们自己完成学习内容。

教学重难点

教学重点：采用合理的姿势，安全快速的通过各种障碍物。

教学难点：合理控制身体重心，动作连贯。

授课内容

30-40米内通过3-4个障碍物跑

授课班级

教学目标

知识与技能目标：通过教学，使学生掌握正确的越过障碍的跑的姿势，并且能在规定的时间内快速安全的通过障碍；通过练习，发展学生跑的能力，发展速度，耐力，灵敏和协调素质，促进身体各系统，器官的发展。

过程与方法目标：采用兴趣化，情景化的教学组织，方法和手段，引导学生自主学习，以小组学习为主，培养学生合作学习的能力。

情感态度与价值观目标：通过教学和练习，培养学生勇敢，顽强，吃苦耐闹的意志品质，团结协作，友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏，积极进取的精神。

教学重难点

教学重点：采用合理的姿势，安全快速的通过各种障碍物。

教学难点：合理控制身体重心，动作连贯。

教学用具

无线扩音器一套：

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时间

人教2011课标版《10.30~40米内通过3~4个障碍物的跑》优质课教案下载

相关资源

教材

体育与健康基础知识

1.我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩

2.迈入青春期

1.青春期生长发育的特点

2.青春期第二性征发育的特点

3.轻度损伤的自我处理

1.烫烧伤

2.割伤、刺伤、擦伤

3.挫伤

4.预防意外伤害

4.识别危险源，远离危险

基本身体活动

1.跑

1.50 米快速跑的完整技术与游戏

2.快速跑与发展体能

3.50米快速跑考核

4.400米耐力跑的技术与体力分配

5.400米耐力跑与发展体能

6.接力跑与传接棒的方法

7.多种形式的接力跑与游戏

8.4×50米接力跑练习与比赛

9.多种形式的障碍跑练习与游戏

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

11.发展奔跑能力的练习

12.发展奔跑能力的游戏

2.跳跃

1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

2.跨越式跳高技术的学练与发展体能

3.跨越式跳高考核

4.蹲踞式跳远技术的学练与发展体能

5.蹲踞式跳远考核

6.发展跳跃能力的练习与游戏

3.投掷

1.各种形式的掷实心球与发展体能

2.双手从头后向前掷实心球技术学练

3.双手从头后向前掷实心球考核

4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

5.助跑投掷垒球技术学练

6.发展投掷能力的练习与游戏

体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

4.跳长绳：双绳跳

5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

4.发展悬垂、支撑能力的练习

7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步

2.组合动作范例：我来教你跳舞

3.卡通韵律操：玩具兵进行曲

4校园集体舞：童心舞动各段动作

5校园集体舞：童心舞动完整动作展示

球类运动

1.小篮球

1.移动：侧身跑、变速跑、变向跑

2.行进间双手胸前传接球技术学练及考核

3.传接球技术与教学比赛

4.体前变向换手运球技术与游戏

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5.蹲踞式跳远考核

6.发展跳跃能力的练习与游戏

3.投掷

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1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

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2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核

3.山羊分腿腾越的学练

4.山羊分腿腾越考核

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

4.发展悬垂、支撑能力的练习

7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步

2.组合动作范例：我来教你跳舞

3.卡通韵律操：玩具兵进行曲

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5校园集体舞：童心舞动完整动作展示

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5.运球技术与教学比赛

6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛