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人教2011课标版《2.双摇跳》优质课教案下载
时间达成目标
学习内容
教师指导
学生学习参与技能心理、社会适应负荷准备运动5分钟
1、激发学生学习的热情
2、师生共同参与热身操——《兔子跳》
1、培养良好的组织纪律
2、使学生心情愉快
3、使学生初步活动各关节，达到热身和减少运动器官的内部阻力，避免造成运动损伤。
中一、教学常规：
1、整队，师生问好，检查人数、服装；
2、宣布课的内容及要求；
3、讲解课堂安全注意事项。
4、安排见习生。
二、热身操—《兔子跳》组织教学时教师语言要清晰明亮；
教师讲解课堂要求和任务；
教师讲解热身操的动作和要求；
带领学生一起练习。学生四列横队集合；
2、学生认真听讲，精神饱满；
3、认真看示范，和教师一起进行热身运动。
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基本部分
30分钟1、学生在教师的带领下学习双人一带一单摇跳绳；
2、按照动作要求进行练习。1、增强学生的自信心。
中渐大