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《2.双摇跳》优质课教案下载
5、社会适应：了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性。课序时
间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规：
师生问好
宣布课的内容小1、宣布上课，师生问好
2、了解内容，明确要求
3、认真听讲，积极思考((((((((
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▲
四列横队二、
7’
队列练习:三面转法
2、热身绳操
4
48
5小1、提出练习要求
2、教师口令学生练习
3、教师带领学生热身
3、使身体进入运动状态
要求：动作有力，精神饱满((((((((
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▲三、14’三．跳短绳