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人教2011课标版《4.侧手翻》优质课教案下载
教材版本：2013教育部审定 义务教育教师用书《体育与健康》5至6年级全一册
人民教育出版社
三、单元计划
侧手翻单元共安排6课次，本课是第5课次。
课次
技能目标
教学重点、难点
1
复习有人扶持的手倒立，体会身体倒置及直臂支撑的感觉，50%的学生能够在帮助下完成10秒钟的手倒立。
重点：顶肩、立腰、绷脚。
难点：动作协调、稳定。
2
初步学习侧手翻技术，初步掌握手脚依次着垫的顺序。
重点：手脚依次着垫。
难点：蹬摆配合、推手及时。
3
进一步学习侧手翻技术，改进手撑地的位置，屈髋、屈腿的问题，体会摆腿和侧移重心的动作。
重点：推手、立腰、展体。
难点：手脚支撑点尽量落在一条直线上。
4
进一步学习侧手翻技术，70%的学生能够使手脚支点落在限制线内，做到手脚在一条线上。
重点：蹬摆充分，推手及时。
难点：翻转过程中身体的控制。
5
巩固提高侧手翻技术，85%的学生能够做到蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体的动作连贯，协调。