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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册体育与情绪的调控下载详情
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人教版(全一册)《体育与情绪的调控》优质课PPT课件下载

如果你能够主动运用体育手段及时调控不良情绪,就可以把不良情绪的危害减少到最低限度,把积极情绪调节到最佳状态,进而体验到更加的幸福和欢乐,更好地服务于社会、享受生活,促进身体健康发展。

教学目标:

1.学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响,知道体育锻炼对情绪调节的作用。

2.学生能了解自己的情绪特征,知道运动调节情绪的方法。

3.学生能够结合自己平时的情绪表现,积极思考和讨论,并正确认识和评价自己的情绪表现。

教学的重点与难点:

重点:了解自己平时生活中的情绪状况,知道运动调节情绪的方法。

难点:运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。

教学过程:

导入阶段:多媒体展示寓言故事——老太太的心事

一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞,二女儿晒盐。为两个女儿,老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天,老 太太念叨:这大晴天,伞可不好卖哟。每逢阴天,老太太嘀咕:这阴天下雨的,盐可咋晒?如此忧心忡忡,老太太 竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访得一智者,对老太太出说了一番话:_________老太太依计而行,果真 无忧无虑心宽体健起来。

你知道智者对老太太说了什么吗?老太婆为什么最初不快乐,而后来又快乐起来了呢?

答案:

“晴天好晒盐,您该为小女儿高兴;阴天好卖伞,您该为大女儿高兴。” ——合理调控情绪” 好的,情绪是可以调整的,今天让我们来一起学习体育锻炼与情绪调控,让我们学会对不良情绪进行调控。

一、情绪与健康

情绪的好坏直接影响着人的身体健康、认知发展、个性发展以及人际关系。

积极的情绪有利于机体的正常活动,使人思维敏捷,有利于营造良好的人际关系和形成健康的人格;

不良的情绪会引起机体功能障碍、思维僵化,易形成不良行为,导致人际关系不和谐等。

情绪表现

总结

?积极情绪促进机体正常活动,提高免疫力,增进身体健康。

有利于注意力集中,感知清晰,记忆牢固,思维敏捷等。

有利于形成良好的行为方式、性格特点和发展特长。

积极情绪的表情,

例如

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