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人教版（全一册）《2.挺身式跳远》精品PPT课件优质课下载
3、腾空
4、落地
助跑
助跑要快速有力，节奏由慢到快。尤其是最后几步将速度提到最快。
助跑
起跳
起跳节奏要有力、快速。脚步动作采用滚动式踏跳。
腾空
摆动腿要积极，上下肢动作要协调。同时注意节奏和用力方向。
腾空
腾空
腾空
注意腾空后的动作要领，反向把背弓拉开。
腾空
落地
落地时两腿积极前伸，控制好身体。
落地
当落地时身体可借助惯性顺势侧到。
重点：助跑的速度、节奏。起跳的力度和准确度。
难点：腾空动作完成质量，特别是腾空后挺身的动作。要区分蹲踞式和挺身式的动作
教学重点、难点
学生需注意的事项：
1、认真的理解和练习动作。
2、练习中注意动作的要领。
3、练习中保持秩序。