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三年级《跳跃：立定跳远》集体备课PPT课件优质课下载
2、增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
3、提高学生的立定跳远成绩，发展下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
准备部分
游戏青蛙跳
立定跳远
动作分解：
动作要点
准备动作
空中动作
收腹动作
落地动作
立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。
[完整动作]
一：准备姿势
两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。（如图）
同学们想一想，为什么我们要下蹲和向后摆手呢？
老师认为：
下蹲便于我们蹬起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开身体。
[分解动作]
二：空中动作
起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。（如图）
同学们想一想，为什么我们要展开身体呢？
老师认为：
展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度。