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《跳跃：立定跳远》PPT课件优质课下载
分解动作2
分解动作3
分解动作4
易犯错误与纠正方法1
易犯错误：踝、膝关节伸展不充分
纠正方法：1、多体会不急于收腹、屈膝的效果
2、多做弹性屈伸和连续跳，体会伸展动作
易犯错误与纠正方法2
易犯错误：蹬摆配合不协调
纠正方法：体验肩臂放松的感觉，并采用弹性屈伸练习
易犯错误与纠正方法3
易犯错误：落地时上体前扑
纠正方法：体会双脚向前上方蹬地后，迅速屈膝、前伸、两小腿上举前伸动作
易犯错误与纠正方法4
易犯错误：见高不见远
纠正方法：起跳时上体要适当前倾，加大向前摆臂的幅度和速度，按预备姿势要领，准备充分后再起跳
谢谢
再见