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一至二年级《3．饮水有益健康》优质课PPT课件下载
答案：
水与我们的生活息息相关，我们要珍惜生活，珍惜生命之水。
为什么我们每天都要喝水呢？
我们身体里面
最多的是什么？
喝
水
的
好
处
2.有益于新陈代谢
1.补充人体必需的水分
3.有利于稀释血液
4.对皮肤保湿润泽、养颜有好作用
5.有助食物的消化，可以通便
6.可以防眼干，避免视力快速下降
我们应该喝什么样的水
想一想。。。
对喝饮料、奶茶的认识
饮料、奶茶中含有大量的色素、香精、糖精、防腐剂等原料，只是起色、 香、味作用，以引起人们感兴趣。
多喝饮料、奶茶并不能解渴；会给人的牙齿造成伤害；容易导致儿童肥胖。
白开水 是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。 有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防衰老的作用。
小学生通过各种方式每天排出的水有2 000毫升左右（约10杯水）。一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升（约4杯），因此，我们每天大约要补充1 200毫升的水（约6杯），才能保证机体的良好运转。
1.我们该喝多少水？
2.什么时候需喝水？