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《4.原地两脚依次跳长绳》公开课PPT课件优质课下载
3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应：培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，互帮互学，形成良好的合作精神。
教学重难点
重点：摇绳和跳的速度配合 。
难点：摇绳和跳的速度一致在绳子在头顶时准备跳起，这时跳起的时机为最好，过早则两脚都不过绳，过晚也许就只过单只脚，然后离绳时也要往摇绳同学的方向跑，不要横向从绳子中间横向跑，那样就容易绳子打着，跳不过去了。所以要多加练习，寻找跳绳的节奏。
跳长绳的技巧
1、不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。
2、如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。
3、绳子落地时，最好少沾地，甚至不沾地。因为绳子打地时，会短时变形，使跳的人很难逃。而且有阻力，也甩不快了。这就更需要甩绳的人，个子要高了。因为绳如果不沾到地，那么甩起的高度也会相应地低一点。如果甩绳的人个子高，而跳的人矮，就可以补一下绳被甩起时的高度，方便跳的人逃。