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《合理膳食促进健康》优质课PPT课件下载
统计自己的一日三餐，自我评价，提出改善建议
含铁较多的食物有哪些？
·丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻 ·良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等 ·一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶 ·微量来源：奶制品、蔬菜和水果 在水果中葡萄含铁比较高. 黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。
哪些水果含维生素c多
1、木瓜 2、草莓 3、橘子 4、西瓜 5、猕猴桃 6、芒果 7、杏 8、柿子 ‘
活动：判断肥胖
小组讨论：
拓展作业： 在课后调查同学们对吃快餐的相关认识。 问卷内容:你平均一周吃几次快餐?喜欢吃中式的还是西式的?你认为快餐有哪些利与弊? 目的:强化学习内容,引导学生重视膳食对健康的影响,提高学习兴趣。 形式:以小组为单位,自行设计问卷,在同学中开展调查并对调查结果进行简单分以广播、板报等形式呈现。