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《合理膳食促进健康》精品PPT课件优质课下载
持续有的不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过
度紧张等。心理不健康是动态的、变化的一种
状态，只要经过良好的心理调适，得到恰当的
心理卫生服务，便可以从不健康转变为健康。
马斯洛心理健康10条标准
1、有足够的自我安全感。
2、对生活的理解切合实际。
3、不脱离周围的现实环境。
4、能充分地了解自己，并对自己的能力作出适度的评价和估计。
5、能保持人格的完整和和谐。
6、善于从经验中学习。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
二、心理健康对自我的影响
对生理健康的影响
对自我实现的影响
职业选择
职业发展
自我实现
3. 人际关系
社会支持系统的影响
婚恋家庭关系