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人教2011课标版《合理膳食促进健康》PPT课件优质课下载
活动二：
我们将这些食物，根据自己常吃的量的多少，将食物填在金字塔里。
第一层：我们吃得最多，并且最基础的，应该是什么？
第5层
第4层
第3层
第2层
第1层
小组讨论：
其余几层怎么填写？
中国营养学会将食物分类
第一类：谷类及薯类
第五类：动、植物油等纯能量食物
第四类：奶类及奶制品，豆类
和坚果
第三类：动物性食物，包括肉、
禽、蛋、鱼虾等
第二类：蔬菜、水果和菌藻类
通过这五类食物，可以为人体提供蛋白质、脂类、糖类、无机盐、维生素、水和膳食纤维。
思考：
人体必需的营养素有哪些？
蛋白质、脂类、糖类、矿物质（无机盐）、维生素、水和膳食纤维
思考：
我们把这座塔建好了，有的同学吃饭的时候见到好的就多吃，不好吃的就少吃，这种饮食习惯叫什么？
1、你有挑食、偏食的习惯吗？