人教2011课标版《4.预防意外伤害》精品PPT课件优质课下载

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会造成骨折，甚至还会造成终身残疾以及死亡，因

此，提高自我保护意识，掌握自我保护，预防事故

的发生，对我们的健康成长有着极其重要的意义。

常规和注意事项

为了让同学们能更好的做好安全防范，老师为同学们准备了几条上体育课的常规要求和注意事项，希望同学们认真观看，引起重视。

一、体育课的着装知识

上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育课时，大多需要全身运动不仅活动量大，而且要使用很多运动器械，为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下列物品一定不要佩戴。

1.衣服上不要有别针、校徽、证章等物。

2.女同学不要戴各种发卡，不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。

3.戴眼镜的同学，上体育课如果能不戴眼镜，尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等运动时，必须摘下眼镜。

4.衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。

5.上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，最好穿运动鞋。为了避免脚部出汗，防止鞋内打滑磨脚，注意穿棉质袜子。

二、体育课的安全注意事项

体育课上我们也要特别注意安全，不同的练习内容，不同

的器械，要注意的事项也有所不同。

1.在进行单、双杆和跳高练习时，器械下面必须准备好符合

要求的海绵垫子。

2.在进行跳箱、鞍马等跨越练习时，如果老师布置或器械前

后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

3.跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳要求练习。

4.进行投掷练习时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝

毫大意。

5.在短跑练习中也要按规则进行，因为在向终点冲刺时，

人身体的冲力很大，如果不按规则就有可能被撞伤。

三、体育课的纪律遵守